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2017-07-24 浏览(1576)

发表[养生攻略]西兰花有什么功效西兰花这样吃竟然能防8种癌症，原来以前的吃法都错了！

1 西兰花有什么功效

防肠癌西兰花中有多种强
2 吃西兰花的错误方式

虽然人人都吃西兰花，但并不是人
3 如何挑选西兰花

紧实紧实感：挑选西兰花
4 推荐西兰花做法

清蒸西兰花食材

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2017-07-22 浏览(2406)

发表[养生攻略]你知道吗，家里这几样东西要经常换新，越节省越容易生病！

1 这9种家庭常用品超期使用健康隐患大

毛巾：超期使用影响皮肤健康

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2017-07-22 浏览(2098)

发表[养生攻略]最好的运动是最简单的它，可惜很多人都没做对正确的步行方法是什么

1 正确的步行方式

步行不是随便走两下就得了，你走

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2017-07-22 浏览(2991)

发表[养生攻略]减肥怎么吃知道这6招，不挨饿也可以快速变瘦

1 多吃种子食物

种子（包括天然谷物、豆类，坚果
2 每天吃5种不同颜色的水果和蔬菜

水果蔬菜能提供身体所需要的维生
3 植物食物连皮吃

果实表皮含有丰富的纤维素。这些
4 每天喝牛奶/吃奶制品

鲜奶、奶制品（包括干酪、酸奶酪
5 多吃海鱼

坚持运动锻炼的人每天会消耗比正

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2017-07-21 浏览(1525)

发表[养生攻略]剖腹产横切好还是竖切好剖宫产横切和竖切有什么区别？

1 先来说下剖宫产

常称为剖腹产。顾名思义，就是跳
2 横切与竖切

在我国的医学剖宫产史上，竖切其
3 如何选择横切或竖切

从美观上看横切优于竖切
4 剖宫产后要注意什么

运动方面术后可采取半卧

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2017-07-21 浏览(9544)

发表[养生攻略]什么人不适合泡脚夏天也要热水泡脚？这 3 类人最好别泡

1 有下肢静脉曲张和静脉血栓的人

对于静脉曲张和静脉血栓的人来讲
2 动脉闭塞缺血的人

另一种不适合泡脚的，是下肢动脉
3 有糖尿病足的人

糖尿病足分为三类：神经病变型、

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2017-07-21 浏览(1744)

发表[养生攻略]孩子肚子痛的原因有哪些肚子痛千万别乱揉！！当心是这7种病惹的祸

1 有这些症状，腹痛马上看医生

大部分情况下，孩子肚子痛都会自
2 孩子肚子痛，可能是这几个诱因

便秘年龄段：各年龄均会

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2017-07-20 浏览(3284)

发表[养生攻略]生活小常识 99%的人都忽略的家居常识！第一条我就震惊了！

1 冲水不盖马桶盖会将病菌带入空气中

有专家指出，如果冲水时马桶盖打
2 洗衣机强档比弱档节能

很多人没注意，在同样长的洗涤时
3 沐浴露直接涂在身上容易残留

洗澡时，如果直接把沐浴露或香皂
4 冻肉一定要冷水解冻

放在冰箱冷冻室内的冷冻鱼、畜肉
5 切菜板一定要选择木头的

目前市面上常见的菜板有竹质、木

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2017-07-20 浏览(6764)

发表[养生攻略]三伏天吃什么最好入伏一定要这样吃，冬病夏治，保你百病全消一年不生病！

1 三伏天身体最怕6件事

颈椎最怕空调，风扇来代替
2 三伏天养生一定这样吃

三伏天不同于平日，天气热身体消

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2017-07-20 浏览(1980)

发表[养生攻略]睡前一个动作，排出毒素，睡出长寿来！

1 睡前梳头：调节全身经络

中医理论认为，头为脑之舍，是机
2 睡前伸懒腰：筋长一寸，延寿十年

伸懒腰是最简单实用的养生操。民
3 睡前推腹：开胃健脾，补肾养心

推腹法就是通过简单的手法，清扫
4 睡前敲胆经：活血排毒，清除垃圾

按摩敲打胆经，可以舒经通络、活
5 睡前泡脚：解乏，利于睡眠

脚是人体中离心脏最远的部位，对

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