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Ro****on°旋转.

2015-06-04 浏览(23171)

发表[养生攻略]穿高跟鞋脚趾头长茧怎么办

1 软皮高跟鞋可预防长茧

在买高跟鞋的时候，可以选择
2 高跟鞋高度适中可减轻长茧

长期的穿高跟鞋的话，身体就
3 大半码高跟鞋可预防长茧

不穿紧、小鞋，避免造成脚的
4 避免赤脚穿高跟鞋可以杜绝长茧

最好不要赤脚穿高跟鞋，这样
5 泡脚祛薄茧

如果你脚只是一层薄薄的角质

喵。****

2015-06-04 浏览(11630)

发表[养生攻略]油性头发怎么改善

1 规律作息改善油性头发

原因：经常熬夜会导致人生物
2 调理饮食改善油性头发

原因：油腻、辛辣的食物会增
3 正确洗头解决油性发质

原因：人体头皮对热度感应式
4 油性头发用梳有讲究

原因：塑料梳子和秀发摩擦容
5 减少烫染改善油性发质

原因：使用了劣质的洗发或护

萧小****

2015-06-04 浏览(9614)

发表[养生攻略]怎样减肥又快又健康

1 游泳减肥法

游泳是最安全有效的减肥手段
2 慢跑减肥法

简单易行的跑步被称作有氧代
3 饭后散步有助减肥

中国有句古话，饭后百步走，
4 早晨一杯温开水有助减肥

在吃早餐前先喝一大杯温开水
5 遵循合理的饮食有助减肥

人们一日三餐离不开吃饭，吃

枯涩****lings

2015-06-05 浏览(23058)

发表[养生攻略]穿高跟鞋前脚掌疼怎么办

1 选鞋妙招杜绝前脚掌疼痛

尽量选择没超过自己承受极限的高
2 热水泡脚缓解前脚掌疼痛

建议穿高跟鞋的MM回到家立即换
3 巧用海绵拒绝前脚掌疼

找一块海绵垫在脚弓处，增加受力
4 走路方法避免前脚掌疼痛

走路的时候刻意的把重心往后放一
5 脚后跟后移减轻前脚掌疼痛

穿高跟鞋走路时，人体重心会往前

柠檬****有多酸

2015-06-05 浏览(13061)

发表[养生攻略]背部减肥最有效方法

1 正确坐姿有效瘦背

在背部长肉之前应先改掉驼背的习
2 后仰有助于瘦背

后仰的动作虽然简单，但是却可以
3 网球瘦背法

准备一个网球，然后用背部将球按
4 扩胸运动简单瘦背法

每天做扩胸运动有助于消除背部的
5 立式俯卧撑瘦背法

将双手贴紧墙壁，身体前倾站立，

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