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2017-11-28 浏览(234)

发表[养生攻略]人参的营养价值

1 人参的营养成分

人参含多种皂甙、人参烯、精氨酸
2 美容养颜

人参活性物质还具有抑制黑色素的
3 降血脂

有抗疲劳，促进蛋白质、RNA、
4 治疗不育症

人参中含有大量的精氨酸，这种氨

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2017-11-28 浏览(153194)

发表[养生攻略]韭菜的营养价值

1 韭菜的营养成分

韭菜中含有挥发油、硫化物、甙类
2 增强消化功能

韭菜含有挥发性精油及硫化物等特
3 缓解便秘

韭菜含有大量维生素和粗纤维，能
4 维护人体免疫功能

韭菜含有的微量元素，锌可保护皮

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2017-11-28 浏览(314)

发表[养生攻略]生蚝的营养价值

1 生蚝的营养价值

生蚝的含锌量特别高，而且还有糖
2 补锌

每100g的牡蛎，锌含量高达9
3 提高免疫力

生蚝的主要成分糖原能迅速补充恢
4 保肝利胆作

生蚝中所含丰富的牛黄酸有明显的
5 补钙

生蚝又是补钙的最好食品，它含磷

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2017-11-28 浏览(319928)

发表[养生攻略]山药豆的营养价值

1 山药豆的营养成分

山药豆中含有丰富的黏液蛋白、碳
2 预防心脑血管疾病

山药豆中含有的黏液蛋白能够能预
3 美白祛斑

山药豆中丰富的维生素C，能起到
4 助消化

山药豆中含有的淀粉其中一部分能
5 预防缺钙、缺铁

山药豆中含有的矿物质，钾元素能

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2017-11-28 浏览(229658)

发表[养生攻略]淫羊藿的营养价值

1 淫羊藿的营养成分

淫羊藿的主要成分为黄酮、木脂素
2 降血糖

淫羊藿主要含有淫羊藿甙，淫羊藿
3 预防骨质疏松

淫羊藿的黄酮类化合物有抑制细胞
4 促进机体免疫功能

淫羊藿多糖具有促进机体免疫功能

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2017-11-28 浏览(991)

发表[养生攻略]麦冬的营养价值

1 麦冬的营养成分

麦冬中含有麦冬皂苷A、B、C、
2 抗炎作用

消炎抑菌：麦冬中含有多种皂苷成
3 促进血液循环

促进血液循环：麦冬中的β-谷甾
4 缓解便秘

麦冬中含有大量的纤维素、木质素

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2017-11-28 浏览(182)

发表[养生攻略]黑枸杞的营养价值

1 黑枸杞的营养成分

黑枸杞最特殊成分就是花青素和枸
2 抗衰老

黑枸杞含有大量的花青素，能够很
3 预防癌症

黑枸杞富含枸杞多糖，枸杞多糖是
4 增强体质

黑果枸杞含有多种人体必需的氨基
5 明目

黑枸杞有丰富的维生素A、B、C

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2017-11-28 浏览(231026)

发表[养生攻略]萝卜的营养价值

1 萝卜的营养成分

萝卜中含有大量的水分，另外消化
2 抗癌

萝卜中还含有一种植物性化学物质
3 促进消化

红萝卜中含有一定量的糖化酵素，
4 防止结石

在植物成熟时木质素的含量就会增
5 增强抵抗力

硫莱菔子素是英国科学家在萝卜中

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2017-11-28 浏览(893)

发表[养生攻略]车厘子的营养价值

1 车厘子的营养成分

车厘子铁的含量较高，每百克车厘
2 保护视力

车厘子维生素A含量比葡萄、苹果
3 补血

车厘子含铁量高，位于各种水果之
4 养颜美容

车厘子营养丰富，所含蛋白质、糖

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2017-12-04 浏览(201674)

发表[养生攻略]蜂蜜的营养价值

1 蜂蜜的营养成分

蜂蜜中含有多种糖类、蛋白质、氨
2 促进病后恢复

蜂蜜中含大量的糖分，多为葡萄糖
3 促进身体健康

蜂蜜中含有多种维生素，尤其是B
4 强筋健骨
5 蜂蜜中所含的矿物质含量不高，但种类多，比如有益身心的钾，强筋健骨的钙，健脑的磷以及起镇静作用的镁，增补血液的铁，铜等。

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