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2017-11-28 浏览(114224)

发表[养生攻略]凉皮的营养价值

1 凉皮的营养成分

凉皮由各类淀粉制作而成，主要含
2 清热开胃

凉皮的消暑解热作用是广为人知的
3 减肥

凉皮本身热量低，营养也比较丰富
4 美容养颜

凉皮中含有天然的植物胶质，能够
5 增进食欲

凉皮能够促进胃液分泌，增进食欲

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2017-11-28 浏览(590)

发表[养生攻略]鸽子汤的营养价值

1 鸽子汤的营养成分

鸽子汤的主要成分蛋白质、软骨素
2 增强体质

鸽子汤的蛋白质含量高，消化率也
3 加快创口愈合

鸽子汤含有较多的支链氨基酸和精
4 美容养颜

鸽子汤的骨内含有丰富的软骨素，
5 缓解脱发、白发

鸽子汤中还含有丰富的泛酸，对脱

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2017-11-28 浏览(268183)

发表[养生攻略]罂粟苗的营养价值

1 罂粟苗的营养成分

罂粟苗中含有丰富的纤维素、维生
2 增进新陈代谢

罂粟苗含有大量的粗纤维，食用后
3 维持神经和肌肉功能

罂粟苗中富含钾元素，这类元素可
4 保护视力

罂粟苗中富含胡萝卜素，可以有效

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2017-11-28 浏览(357)

发表[养生攻略]奇亚籽的营养价值

1 奇亚籽的营养成分

奇亚籽富含人体必需脂肪酸α-亚
2 促进粪便排出

根据美国糖尿病协会调查统计，膳
3 促进大脑发育

奇亚籽富含的亚麻酸，而亚麻酸是
4 补充营养

奇亚籽蛋白质含量在15-23％
5 降血压

奇亚籽是B族维生素的优质来源。

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2017-11-28 浏览(287409)

发表[养生攻略]黄瓜籽粉的营养价值

1 黄瓜籽粉的营养成分

黄瓜籽粉主要成分为：多种游离氨
2 补钙

每公斤黄瓜籽含有898.6毫克
3 护肤

黄瓜籽粉含有的钾盐、维生素A、
4 减肥

黄瓜籽粉中含有多种游离氨基酸，
5 抗肿瘤

黄瓜籽粉中含有胡萝卜素C，在动

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2017-11-28 浏览(301188)

发表[养生攻略]黄芪的营养价值

1 黄芪的营养成分

黄芪主要含黄芪皂苷、黄芪多糖、
2 延长寿命

黄芪多糖能促进RNA和蛋白质合
3 造血

黄芪多糖、皂苷对造血功能有保护
4 保护心肌

黄芪总黄酮和皂苷能保护缺血缺氧

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2017-11-28 浏览(209565)

发表[养生攻略]银杏果的营养价值

1 银杏果的营养成分

银杏果果仁除含有淀粉、蛋白质、
2 驱虫

银杏果中的倍半萜类化合物能够抑
3 预防坏血病

银杏果外种皮中水溶性成分维生素
4 降压作用

银杏果中的银杏二酚有短暂的降压
5 抑制病菌

银杏果中含有腰果酸，对葡萄球菌

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2017-11-30 浏览(286099)

发表[养生攻略]罗汉果的营养价值

1 罗汉果的营养成分

罗汉果营养丰富，每100克鲜果
2 罗汉果甜甙

罗汉果甜甙可以降低血清谷丙氨酸
3 维生素C

罗汉果种含有丰富的维生素C，维
4 罗汉果皂苷

罗汉果皂苷对肿瘤因子具有抑制作
5 罗汉果多糖

罗汉果多糖能够明显增加胸腺、脾

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2017-11-28 浏览(190408)

发表[养生攻略]西洋参的营养价值

1 西洋参的营养成分

西洋参中主要含西洋参皂苷（多种
2 消除疲劳

西洋参所含有的西洋参皂苷有明显
3 提高免疫力

西洋参所含有的西洋参多糖能够升
4 安神助眠

西洋参中含有很多的多糖成分，都

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2017-11-28 浏览(230796)

发表[养生攻略]三七粉的营养价值

1 三七粉的营养成分

三七粉的主要有效成分是三七皂苷
2 止血、活血、调节血糖

三七粉既能止血又能活血，其止血
3 抗癌

三七粉内含活性硒、β—榄香烯等
4 中枢神经兴奋

三七粉中既含有原人参二醇型皂苷
5 提高免疫抗体

三七粉中的三七多糖是促进免疫的

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