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2017-11-28 浏览(544)

发表[养生攻略]猪肉的营养价值

1 猪肉的营养成分

猪肉含优质蛋白质，膳食纤维，脂
2 补充营养

猪肉中所含蛋白质主要是高分子的
3 提供能量

猪肉是高能量多脂肪肉食品。它是
4 促进骨骼生长

猪肉和其他动物肉一样，含有较多
5 预防脚气病

猪肉含维生素B族多，特别是含维

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2017-11-28 浏览(452)

发表[养生攻略]鱼籽的营养价值

1 鱼籽的营养成分

鱼籽是一种营养丰富的食品，其中
2 补充营养

鱼籽是一种营养丰富的食品，其中
3 滋补大脑

鱼籽中磷酸盐的平均含量达到了4
4 防治佝偻病

鱼籽中维生素A、B、D的含量也
5 促进生长发育

鱼籽中含有的丰富的蛋白质和钙、

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2017-11-28 浏览(308)

发表[养生攻略]海蜇的营养价值

1 营养成分

海蜇可食用，口感爽脆，营养极为
2 降低血压

海蛰含有类似乙酰胆碱的物质，能
3 补碘

海蜇含有人体需要的多种营养成分
4 防治疾病

所含的甘露多糖胶质对防治动脉粥

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2017-11-28 浏览(141931)

发表[养生攻略]平菇的营养价值

1 平菇的营养成分

平菇含丰富的营养物质，每百克于
2 抗肿瘤

平菇含有抗肿瘤细胞的硒、多糖体
3 抑制病毒

平菇等食用菌中，普遍含有能刺激
4 增强体质

平菇含有的多种维生素及矿物质可
5 防治肝炎

平菇还含有平菇素（蛋白糖）和酸

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2017-11-28 浏览(289015)

发表[养生攻略]石斑鱼的营养价值

1 石斑鱼的营养成分

石斑鱼营养价值很高，富含蛋白质
2 增强体质

石斑鱼蛋白质的含量高，而脂肪含
3 美容护肤

鱼皮胶质的营养成分，对增强上皮
4 补脑

石斑鱼的蛋白质大多为优质氨基酸

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2017-11-28 浏览(225475)

发表[养生攻略]巧克力的营养价值

1 巧克力的营养成分

巧克力的主要成分是可可脂，可可
2 补充营养

巧克力从可可中分离出来的脂肪，
3 提升精力

巧克力尝起来甜甜的，这是因为里
4 预防中风

美国约翰霍普金斯大学医学院的研
5 防治心脏病

巧克力是防治心脏病的天然卫士。

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2017-11-28 浏览(204353)

发表[养生攻略]荞麦的营养价值

1 荞麦的营养成分

荞麦的营养价值非常高，位居粮食
2 补充能量

荞麦的碳水化合物主要是淀粉。因
3 促进排便

荞麦含有丰富的膳食纤维，其含量
4 补充营养

荞麦含B族维生素、维生素E、铬

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2017-11-28 浏览(1052)

发表[养生攻略]牛肝菌的营养价值

1 牛肝菌的营养成分

牛肝菌是药、食兼用的菌类珍品。
2 合成蛋白质

牛肝菌含有人体必需的8种氨基酸
3 强身健体

牛肝菌富含蛋白质、碳水化合物、
4 降低血糖

牛肝菌含有多糖，有降低血糖的作

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2017-11-28 浏览(941)

发表[养生攻略]核桃仁的营养价值

1 核桃仁的营养成分

核桃仁富含蛋白质、脂肪、碳水化
2 改善脑活力

核桃仁富含蛋白质和很多人体必需
3 促进排便

核桃仁含有脂肪，其中大部分是不
4 促进生长发育

核桃仁中富含维生素A、维生素E
5 抗衰老

核桃仁中含有大量的钙、铁、磷等

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2017-11-28 浏览(249480)

发表[养生攻略]腐乳的营养价值

1 腐乳的营养成分

每100克腐乳蛋白质中含异亮氨
2 促进雌激素分泌

腐乳不仅营养丰富，还含有生理活
3 补充营养

大豆中所含有的一些蛋白质是不容
4 增强骨骼强度

腐乳中还含有钙、磷等矿物质元素

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