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2017-11-28 浏览(111999)

发表[养生攻略]菊苣的营养价值

1 菊苣的营养成分

菊苣中含蛋白质，膳食纤维较高，
2 美容养颜

菊苣中膳食纤维，胡萝卜素和维生
3 杀菌抗炎

菊苣中含有蒲公英甾醇、胆碱等成
4 促进生长发育

菊苣中含有丰富的胡萝卜素、维生

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2017-11-28 浏览(158098)

发表[养生攻略]荔枝的营养价值

1 荔枝的营养成分

荔枝含葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂
2 改善失眠

荔枝所含丰富的糖分具有补充能量
3 增强机体免疫功能

荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质
4 促进血液循环

荔枝中所含天然葡萄酸有补血益肺
5 消除色斑

荔枝拥有丰富的维生素，可促进微

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2017-11-28 浏览(248197)

发表[养生攻略]西瓜的营养价值

1 西瓜的营养成分

西瓜是盛夏佳果，西瓜除不含脂肪
2 滋润护肤

它含瓜氨酸、丙氨酸、谷氨酸、精
3 补充电解质

西瓜含有丰富的钾元素，能够迅速
4 降低血压

西瓜中含有的糖、盐、酸等物质，

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2017-11-28 浏览(213917)

发表[养生攻略]石榴皮的营养价值

1 营养成分

石榴果皮含鞣质10.4％，蜡0
2 促创面愈合

石榴皮含多含糅质，当它们与粘膜
3 减弱病毒

石榴皮中有一种成分叫做鞣质，它
4 抗菌作用

石榴皮中含有多种生物碱，抑菌试
5 抗流感病毒

石榴皮中的鞣花酸、咖啡酸、木犀

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2017-12-04 浏览(1065)

发表[养生攻略]芦笋的营养价值

1 芦笋的营养成分

芦笋每l00g中含能量75kJ
2 补充营养

芦笋含有丰富的维生素B、维生素
3 防治心脑血管疾病

芦笋中含有其他蔬菜中没有的芦丁
4 提高免疫力

芦笋中含有丰富的抗癌元素之王—
5 抗氧化

芦笋是一种低热量、高营养价值的

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2017-11-28 浏览(1015)

发表[养生攻略]青果的营养价值

1 青果的营养成分

青果营养丰富，含有17种人体所
2 补充营养

青果果肉内含维生素C及钙、磷、
3 预防胃癌

青果中富含的维生素C，可抑止亚
4 抗氧化

青果中的维生素E可抗氧化、促进
5 预防癌症

青果中的植物固醇可降低血中总胆

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2017-11-28 浏览(158892)

发表[养生攻略]哈密瓜的营养价值

1 哈密瓜的营养成分

哈密瓜含有大量碳水化合物和一定
2 生津止渴

哈密瓜是夏天消暑的水果，如果常
3 催吐

现代医学研究发现，哈密瓜等甜瓜
4 保护视力

研究证明，经常食用富含β-胡萝
5 缓解焦虑

哈密瓜富含的钾离子能增加脑部血

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2017-11-28 浏览(173493)

发表[养生攻略]檀香的营养价值

1 檀香的营养成分

檀香含挥发油（白檀香）3％～5
2 镇静作用

檀香中所含有的α-檀香醇、β-
3 抑菌作用

檀香挥发油对小鼠的肠运动亢进有
4 修复愈合伤口

檀香油能够促进肌肤新陈代谢，加

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2017-11-28 浏览(176835)

发表[养生攻略]火麻仁的营养价值

1 火麻仁的营养成分

火麻仁含蛋白质、脂肪油、卵磷脂
2 润燥滑肠

火麻仁性味甘平，含有大量的脂肪
3 保护心肌

火麻仁中多元不饱和脂肪酸能够明
4 改善皮肤干燥

火麻仁油能够改变异位性皮炎患者

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2017-11-28 浏览(223346)

发表[养生攻略]墨鱼的营养价值

1 墨鱼的营养成分

墨鱼是一种美味海鲜，而且营养丰
2 抗病毒

墨鱼含有较多的蛋白质和多肽类物
3 抑癌

墨鱼中的墨汁含有一种粘多糖，实
4 治疗贫血

墨鱼富含钙、磷、铁元素，利于骨
5 缓解疲劳

墨鱼除富含蛋白质和人体所需的氨

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