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2017-11-28 浏览(158177)

发表[养生攻略]黑芝麻糊的营养价值

1 黑芝麻糊的营养成分

每百克黑芝麻糊中含蛋白质21.
2 防脱发

黑芝麻中含有头发生长必需的脂肪
3 抗衰老

黑芝麻糊的神奇功效，还在于它含
4 增强生育能力

黑芝麻还富含镁元素，这对于男性
5 补钙

黑芝麻糊的钙含量却远高于鸡蛋和

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2017-11-28 浏览(155133)

发表[养生攻略]白芸豆的营养价值

1 白芸豆的营养成分

白芸豆营养丰富。据测，每百克白
2 提高免疫力

白芸豆富含易于吸收的优质蛋白质
3 促进消化

白芸豆所含维生素B1能维持正常
4 促进胰岛素分泌

白芸豆所含磷脂有促进胰岛素分泌

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2017-11-28 浏览(242856)

发表[养生攻略]巴旦木的营养价值

1 巴旦木的营养成分

巴旦木每100克种仁含脂肪54
2 预防便秘

巴旦木具有益生元特性，能够通过
3 维持血糖水平

研究发现，相比于早餐中不加巴旦
4 控制体重

《英国营养期刊》曾发表过一项

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2017-11-28 浏览(148951)

发表[养生攻略]玉米面的营养价值

1 玉米面的营养成分

玉米面主要成分是蛋白质、脂肪、
2 美容养颜

玉米面含有脂肪、卵磷脂、谷物醇
3 营养保健

玉米面中的维生素含量非常高，是
4 降低胆固醇

玉米是世界公认的“黄金作物”，
5 防止高血压

玉米面中含钙、铁质较多，可防止

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2017-11-28 浏览(795)

发表[养生攻略]猪尾巴的营养价值

1 猪尾巴的营养成分

猪尾巴由皮质和骨节组成，皮多胶
2 改善痘疮疤痕

猪尾巴含有较多的蛋白质，主要成
3 预防骨质疏松

猪尾巴中含有大量的矿物质，尤其
4 补充营养

猪尾巴中含有大量的维生素，尤其

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2017-11-28 浏览(734)

发表[养生攻略]玉米笋的营养价值

1 玉米笋的营养成分

玉米笋的食用部位为籽粒尚未隆起
2 缓解低血糖

玉米笋是玉米的幼嫩果穗，除了含
3 缓解高血压

玉米笋中的矿物质含量很高，比如
4 润肠通便

玉米笋中含有大量的膳食纤维，在
5 开胃健食

玉米笋生吃时候其中的麦芽糖、葡

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2017-11-28 浏览(324619)

发表[养生攻略]地耳的营养价值

1 营养成分

地耳含有丰富的蛋白质、钙、磷、
2 补铁养血

每100克地耳含蛋白质15克，
3 补充维生素

地耳还含有多种维生素，其中维生
4 补铜

地耳富含铜，铜是人体健康不可缺
5 补镁

地耳富含镁，能提高精子的活力，

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2017-11-28 浏览(434)

发表[养生攻略]鸡血的营养价值

1 鸡血的营养成分

鸡血的营养十分丰富，据测定：每
2 止血作用

鸡血含有凝血酶，凝血酶能使血溶
3 补血作用

鸡血中的铁离子和人体内铁离子的
4 提取超氧化物

鸡血可用于提取超氧化物歧化酶（

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2017-11-28 浏览(278098)

发表[养生攻略]鲭鱼的营养价值

1 鲭鱼的营养成分

鲭鱼肉味甘美、营养丰富，含有的
2 补充蛋白质

鲭鱼是一种典型的高蛋白、低脂肪
3 补充维生素

鲭鱼所含有的微量元素含量是比较
4 保护视力

鲭鱼的心含细胞色素C、维生素C
5 有助于免疫系统

精巢含鱼精蛋白，卵含磷脂、固醇

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2017-11-28 浏览(180689)

发表[养生攻略]千张的营养价值

1 千张的营养成分

千张含有丰富的蛋白质、维生素、
2 补充蛋白质

千张中含有丰富蛋白质，而且千张
3 预防心血管疾病

千张含有的卵磷脂可除掉附在血管
4 促进骨骼发育

千张含有多种矿物质，补充钙质，

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