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2017-11-28 浏览(1022)

发表[养生攻略]土豆的营养价值

1 土豆的营养成分

土豆中含有大量的淀粉、蛋白质、
2 提供能量

淀粉土豆中含有大量淀粉，而且
3 增强免疫力

土豆中含有2%左右的蛋白质，其
4 润滑消化道

土豆中能供给人体大量有特殊保护
5 美容养颜

土豆中所含有的维生素C是苹果的

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2017-11-28 浏览(175612)

发表[养生攻略]败酱草的营养价值

1 败酱草的营养成分

败酱草含有丰富的蛋白质、粗纤维
2 促进生长发育

苦麻菜中含有丰富的胡萝卜素、维
3 清热解毒

苦麻菜中含有蒲公英甾醇、胆碱等
4 防治宫颈癌

苦麻菜水煎剂对急性淋巴型白血病
5 缓解缺铁性贫血

苦菜中丰富的铁元素有利于预防贫

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2017-11-28 浏览(897)

发表[养生攻略]糙米的营养价值

1 糙米的营养成分

糙米有8种氨基酸、16种矿物质
2 提高免疫力

糙米中米糠和胚芽部分的维生素B
3 预防心血管疾病

糙米中钾、镁、锌、铁、锰等微量
4 预防便秘

糙米中含有大量膳食纤维，可促进
5 降低胆固醇含量

糙米中含有丰富的不饱和脂肪酸，

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2017-11-30 浏览(162054)

发表[养生攻略]蜂胶的营养价值

1 蜂胶的营养成分

蜂胶中富含槲皮素，萜类，咖啡酸
2 提高身体免疫力

蜂胶中含有丰富的矿物质，其中硒
3 延缓衰老

蜂胶中含有的黄酮类物质能够帮助
4 降低血脂

蜂胶中的含有的槲皮素有扩张冠状
5 止血镇咳

蜂胶中含有的有机酸，比如苯甲酸

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2017-11-28 浏览(847)

发表[养生攻略]白糖的营养价值

1 白糖的营养成分

白糖含有碳水化合物、镁、钙、铁
2 补充能量

白糖含有大量碳水化合物（糖分）
3 补充身体所需营养

白糖含有多种微量元素，可补充身

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2017-11-28 浏览(226552)

发表[养生攻略]玫瑰花的营养价值

1 玫瑰花的营养成分

玫瑰花中含有大量的维生素、氨基
2 美白嫩肤

玫瑰花中维生素C含量最丰富，能
3 降脂减肥

玫瑰花中含有的单宁酸能够促进脂
4 提神醒脑

玫瑰花中含有的香酚能够起到舒缓
5 提高免疫力

玫瑰花中含有的丰富的氨基酸，能

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2017-11-30 浏览(830)

发表[养生攻略]黄花菜的营养价值

1 黄花菜的营养成分

黄花菜胡萝卜素的含量最为丰富，
2 卵磷脂

黄花菜中的卵磷脂有较好的健脑，
3 胡萝卜素

黄花菜中含有大量胡萝卜素，所含
4 膳食纤维

丰富的膳食纤维能促进大便的排泄
5 维生素A

黄花菜中维生素A的含量比胡萝卜

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2017-11-30 浏览(301986)

发表[养生攻略]杨梅的营养价值

1 杨梅的营养成分

杨梅每100克可食用部位含有水
2 调节血脂

杨梅中的钾元素在维持心脏功能，
3 排毒养颜

杨梅中的膳食纤维成分可以刺激肠
4 促进食欲

杨梅中含有多种有机酸，食用起来
5 有利于生长发育

杨梅中含有蛋白质，蛋白质是细胞

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2017-11-28 浏览(261491)

发表[养生攻略]百部的营养价值

1 百部的营养成分

百部含多种生物碱，如百部碱、百
2 镇咳

百部多种生物碱有对抗组织胺引起
3 抑菌

百部煎剂及醇浸剂对肺炎球菌、乙
4 杀灭头虱

百部的水浸液及乙醇浸液，对蚊蝇
5 松弛支气管平滑肌痉挛

百部生物碱能对支气管平滑肌痉挛

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2017-11-28 浏览(311451)

发表[养生攻略]苦杏仁的营养价值

1 苦杏仁的营养成分

苦杏仁富含蛋白质、脂肪、糖类、
2 杀癌细胞

苦杏仁含有苦杏仁苷，苦杏仁苷可
3 控制体重

杏仁含有丰富的膳食纤维，膳食纤
4 控制人体内胆固醇

适量食用不仅可以有效控制人体内
5 促进免疫功能

杏仁富含胡萝卜素，含量在果品

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