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2017-11-28 浏览(216)

发表[养生攻略]鱼肝油的营养价值

1 鱼肝油的营养成分

鱼肝油中主要含有维生素A和维生
2 促进骨骼发育

鱼肝油中含有的维生素D能够促进
3 预防夜盲症

鱼肝油中含有维生素A，维生素A
4 清理血管中胆固醇

鱼肝油中含有的不饱和脂肪酸甘油

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2017-11-28 浏览(190690)

发表[养生攻略]桂皮的营养价值

1 桂皮的营养成分

桂皮含有桂皮油、桂皮醛及少量乙
2 增进食欲

桂皮含有挥发油成分，可使肉类菜
3 预防糖尿病

桂皮中含有桂皮醛及少量乙酸桂皮
4 保护前列腺

桂皮中含苯丙烯酸类化合物，对前

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2017-11-28 浏览(277907)

发表[养生攻略]茵陈的营养价值

1 茵陈的营养成分

菌陈含挥发油, 油中成分有月桂
2 利胆护肝

茵陈中所含的香豆精、绿原酸、咖
3 降压降脂

茵陈中所含的香豆精、对羟基苯乙
4 利尿解热

茵陈中所含的挥发油、香豆精、绿
5 抑制真菌

茵陈煎剂对人型及牛型多种杆菌、

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2017-11-28 浏览(317864)

发表[养生攻略]高粱米的营养价值

1 高粱米的营养成分

高粱米在杂粮中算是营养偏低的一
2 缓解腹泻

高粱米含有单宁物质，具有较强的
3 防治“癞皮病”

高粱米中含有较多的尼克酸，这种
4 补充能量

高粱米作为杂粮之一，其主要的作

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2017-11-28 浏览(123061)

发表[养生攻略]侧柏叶的营养价值

1 侧柏叶的营养成分

主要成分为挥发油，油中主要成分
2 止血

分斛皮苷和鞣质，能缩短出血时间
3 镇咳祛痰

侧柏叶中含有的部分黄酮类物质，
4 抗菌消炎

侧柏叶含有的挥发油，对金黄色葡
5 抑癌

侧柏叶挥发油中的有效成分雪松醇

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2017-11-30 浏览(1113)

发表[养生攻略]燕麦的营养价值

1 燕麦的营养成分

燕麦富含蛋白质、膳食纤维、B族
2 膳食纤维

燕麦中含有大量膳食纤维，能增强
3 矿物质元素

燕麦中含有钙、铁、磷等矿物质元
4 亚油酸

燕麦中含有一定的亚油酸，可降低
5 蛋白质

燕麦中含有蛋白质，能为人体生长

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2017-11-30 浏览(182072)

发表[养生攻略]芝麻油的营养价值

1 芝麻油的营养成分

芝麻油中主要成分为不饱和脂肪酸
2 预防血管堵塞

芝麻油中的不饱和脂肪酸能促进胆
3 润肠通便

芝麻油含有大量的油脂，具有很好
4 预防缺铁性贫血

麻油含铁高达48毫克，有助于预
5 延缓衰老

芝麻油中含丰富的维生素E，能美

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2017-11-28 浏览(423)

发表[养生攻略]芝麻的营养价值

1 芝麻的营养价值

芝麻中含有大量的不饱和脂肪酸
2 降压、降脂

芝麻中丰富的不饱和脂肪酸，能够
3 润泽肌肤

芝麻中丰富的维生素E、芝麻酚，
4 促进消化

芝麻中含有丰富的B族维生素，能
5 促进骨骼发育

芝麻中丰富的钙质，能够有效促进

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2017-11-28 浏览(190666)

发表[养生攻略]枇杷的营养价值

1 枇杷的营养成分

枇杷主要含有糖类，包括葡萄糖、
2 促进消化

枇杷中含有的苹果酸、柠檬酸成分
3 保护视力

枇杷中含有的胡萝卜素，B族维生
4 改善便秘

枇杷中含有的纤维素，能够有效促
5 美白润肤

枇杷中含有丰富的维生素C，能够

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2017-11-28 浏览(1013)

发表[养生攻略]苦菜的营养价值

1 苦菜的营养成分

苦菜含有丰富的蛋白质、粗纤维、
2 促进生长发育

苦菜中含有丰富的胡萝卜素、维生
3 清热解毒

苦菜中含有蒲公英甾醇、胆碱等成
4 预防贫血

苦菜中丰富的铁元素有利于预防贫

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