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2017-11-28 浏览(272754)

发表[养生攻略]葵花籽的营养价值

1 葵花籽的营养成分

葵花籽富含大量的不饱和脂肪酸、
2 防治动脉硬化

葵花籽富含不饱和脂肪酸，可降低
3 预防高血压

葵花籽富含亚油酸，能起到预防高
4 安定情绪

葵花籽含维生素B、维生素E，可
5 预防贫血

葵花籽含丰富的铁、锌、锰等元素

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2017-11-28 浏览(117122)

发表[养生攻略]芥末的营养价值

1 芥末的营养成分

芥末主要含芥子油、硫胺素、钙、
2 开胃、增进食欲的功效

芥末所含的特殊成分芥子油，其辣
3 预防蛀牙的功效

芥末呛鼻的主要成分是异硫氰酸盐
4 散寒的功效

芥末性味辛温、升散，有很好的温
5 防治心血管疾病的功效

芥末还有预防高脂血、高血压、心

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2017-11-28 浏览(177)

发表[养生攻略]桔皮的营养价值

1 桔皮的营养成分

桔皮主要含挥发油、橙皮甙、维生
2 促进消化

桔子皮中含有的挥发油能够帮助刺
3 增强皮肤光泽弹性

桔皮中含有丰富的维生素C，能增
4 降低血清胆固醇

橘皮含的橙皮苷、甲氧基黄酮等成

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2017-11-28 浏览(263)

发表[养生攻略]帝王蟹的营养价值

1 帝王蟹的营养成分

帝王蟹主要含蛋白质、脂肪、胆固
2 补充营养

帝王蟹肉质中含有大量的蛋白质，
3 降低血脂

帝王蟹中含有一定量的脂肪，主要
4 补充微量元素

帝王蟹中含有大量的微量元素，尤

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2017-11-28 浏览(194090)

发表[养生攻略]茴香籽的营养价值

1 茴香籽的营养成分

茴香籽中含有维生素A，维生素C
2 保护视力

茴香籽中含有维生素A和胡萝卜素
3 缓解痉挛

茴香籽中含有茴香油，能刺激胃肠
4 抗炎

茴香籽中含有茴香烯，茴香烯能促
5 提高食欲

茴香籽中含有小茴香酮和茴香醛，

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2017-11-30 浏览(147514)

发表[养生攻略]鹅肝的营养价值

1 鹅肝的营养成分

鹅肝中含有蛋白质、脂肪、胆固醇
2 抗衰老

鹅肝中含有一般动物肉中都不会含
3 保护眼睛

鹅肝中含有丰富的维生素A，能保
4 补血

鹅肝中还含有丰富的铁元素，食用
5 促进皮肤健康

鹅肝中含有丰富的维生素B2，在

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2017-11-30 浏览(288554)

发表[养生攻略]兔肉有什么营养价值

1 兔肉的营养成分

兔肉含有丰富的蛋白质、低脂肪，
2 防止动脉硬化

兔肉还含有丰富的卵磷脂。卵磷脂
3 强身健体

兔肉中含有丰富的脂肪和胆固醇，
4 增强免疫力

兔肉中含有多种维生素和8种人体
5 促进发育

兔肉中富含铜，铜是人体健康不可

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2017-11-28 浏览(224453)

发表[养生攻略]孜然的营养价值

1 孜然的营养成分

孜然中含有芹菜素、皂苷、黄酮类
2 抗氧化、镇静、安神

孜然中含有一定量的芹菜素，这种
3 抗菌、抗病毒

孜然中含有一定量黄酮类化合物，
4 抗炎

孜然中含有一定量的油树脂，而油
5 补充能量

孜然中含有一定量的蛋白质和氨基

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2017-11-28 浏览(183)

发表[养生攻略]桂圆的营养价值

1 桂圆干的营养成分

桂圆干中含有葡萄糖、蔗糖、酒石
2 提供能量

桂圆肉中含有丰富的葡萄糖，葡萄
3 促进发育

桂圆肉中含有胆碱，胆碱能够促进
4 抗焦虑、镇痛

桂圆肉中含有腺苷成分，具有有抗
5 防治高血压

桂圆肉中含有维生素P，有降低毛

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2017-11-28 浏览(258)

发表[养生攻略]西兰花的营养价值

1 西兰花的营养成分

西兰花中含有蛋白质、膳食纤维、
2 美白养颜

西兰花中含有二硫酚硫酮，可以降
3 抗衰老

西兰花中含有丰富的维生素C，有
4 改善心血管功能

西兰花中含有大量的维生素K，维
5 减缓血糖升高

西兰花中含有丰富的膳食纤维，能

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