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2017-11-28 浏览(208366)

发表[养生攻略]椰子油的营养价值

1 椰子油的营养成分

椰子油中含游离脂肪酸20%，亚
2 提高免疫力

椰子油含有丰富的月桂酸，可以提
3 降低血清

椰子油所含的β-谷甾醇，具有明
4 杀菌作用

椰子油含有游离脂肪酸，亚油酸，

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2017-11-28 浏览(281976)

发表[养生攻略]陈醋的营养价值

1 陈醋的营养成分

陈醋除含有5%-20%的醋酸外
2 预防感冒

醋酸有抗菌消炎的作用，可以预防
3 促进新陈代谢

陈醋中含有氨基酸和有机酸等物质
4 促进钙、磷等营养物质的吸收

陈醋中的酸性物质可溶解食物中的
5 强壮身体

陈醋中含有丰富的维生素和氨基酸

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2017-11-28 浏览(239217)

发表[养生攻略]油菜的营养价值

1 油菜的营养成分

油菜主要含胡萝卜素、钾、钙、维
2 改善夜盲症

油菜的胡萝卜素含量非常高，可以
3 润肠通便

油菜所含的纤维素，是一种重要的
4 补钙强骨

油菜富含钙元素，有补钙强骨的作

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2017-11-28 浏览(577)

发表[养生攻略]深海鱼油的营养价值

1 深海鱼油的营养成分

深海鱼油中主要含有EPA、DH
2 预防血栓

深海鱼油所含的EPA，有利于保
3 维持大脑正常活性

深海鱼油所含的DHA，可以活化
4 协调血脂

深海鱼油中还有一种叫做W-3型
5 促进骨骼发育

深海鱼油中含有的维生素D能够促

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2017-11-30 浏览(323744)

发表[养生攻略]棕榈油的营养价值

1 棕榈油的营养成分

棕榈油主要含有脂肪酸，其中44
2 改善心血管

棕榈酸中有将近50%为不饱和脂
3 调节电解质平衡

棕榈酸是以棕榈果为原材料压榨的
4 提供能量

含有丰富的饱和脂肪酸，是细胞和

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2017-11-30 浏览(192358)

发表[养生攻略]牛蛙的营养价值

1 牛蛙的营养成分

牛蛙中含有钙元素、磷元素、钾元
2 补钙

牛蛙中含有丰富的钙、磷、钾等微
3 抗衰老

牛蛙中含有锌、硒等微量元素，以及蛙
4 补虚

牛蛙含有丰富的优质蛋白，每100克

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2017-11-28 浏览(525)

发表[养生攻略]沙丁鱼的营养价值

1 沙丁鱼的营养成分

沙丁鱼含有丰富的不饱和脂肪酸、
2 降低血液粘度

沙丁鱼和其他的海鱼一样，含有丰
3 补钙健骨

鱼类食物中都含有较高的钙质，沙
4 造血补血

沙丁鱼含有较高的铁质，食用之后

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2017-11-28 浏览(281)

发表[养生攻略]蜂蛹的营养价值

1 蜂蛹的营养成分

蜂蛹含蛋白质20.3％，脂肪7
2 补钙

蜂蛹中钙质的含量也很高，100
3 增强体质

蜂蛹是目前人类食物中蛋白质含量
4 抑制细胞癌变

蜂蛹含有一定量的甲壳素，甲壳素

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2017-11-28 浏览(398)

发表[养生攻略]北极贝的营养价值

1 北极贝的营养成分

北极贝100g中含有蛋白质14
2 改善记忆力

北极贝在北极冰域中生长，和海鱼
3 补血

北极贝中铁元素的含量也很高，在
4 明目

北极贝中含有丰富的胡萝卜素，食

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2017-11-28 浏览(160446)

发表[养生攻略]白果的营养价值

1 白果的营养成分

白果中含有多种营养元素，除了淀
2 杀菌消炎的功效

白果酸是白果中含量最高的一种植
3 调节心血管系统的功效

白果酚是一种强效的抗氧化剂，食
4 祛痰止咳的功效

白果味甘苦涩，具
5 缩小便的功效

现代医学研究发现

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