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2017-11-28 浏览(333)

发表[养生攻略]灯笼果的营养价值

1 灯笼果的营养成分

灯笼果果实营养丰富，富含VC和
2 美容养颜

灯笼果维生素C的含量很高，维生
3 增强视力

灯笼果中胡萝卜素的含量也很高，
4 开胃健食

灯笼果中在生时味道极酸，就算在

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2017-11-28 浏览(188660)

发表[养生攻略]刺角瓜的营养价值

1 刺角瓜的营养成分

刺角瓜是一种绿色、环保果品和具
2 抗氧化、抗炎

刺角瓜中维生素C的含量很高，有
3 润肠通便

刺角瓜中膳食纤维和粗纤维的含量
4 美容养颜

刺角瓜中含有大量的维生素，其中

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2017-11-28 浏览(128873)

发表[养生攻略]白玉菇的营养价值

1 白玉菇的营养成分

白玉菇的营养丰富，是一种低脂肪
2 增强免疫力

白玉菇含有大量的蛋白质和游离的
3 辅助治疗贫血

铁元素是人体中血红细胞合成的重
4 补铁

白玉菇中铁质的含量很高，铁元素
5 辅助降压

白玉菇也是典型的高钾低钠食物，

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2017-11-28 浏览(224)

发表[养生攻略]野地瓜的营养价值

1 野地瓜的营养成分

野地瓜含有蛋白质、膳食纤维、钾
2 抗疲劳

野地瓜富含大量氨基酸，特别是亮
3 改善便秘

野地瓜含有丰富的膳食纤维，可促
4 防治口角炎

野地瓜含有核黄素，能防治口、眼

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2017-11-30 浏览(255840)

发表[养生攻略]壮阳果的营养价值

1 壮阳果的营养成分

壮阳果含有丰富的维生素A、维生
2 增强人体免疫力

壮阳果的蛋白质含量较高，能强身
3 维护上皮组织细胞的健康

壮阳果富含维生素A，能维护上皮
4 促进肝脏的代谢

壮阳果所含的维生素B成分，可以

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2017-11-30 浏览(286)

发表[养生攻略]牛筋草的营养价值

1 牛筋草的营养成分

牛筋草的茎叶含异荭草素、木犀草
2 抗氧化

牛筋草所含的异荭草素，有抗氧化
3 抗氧化

牛筋草所含的小麦黄素，有轻度抗
4 消炎、抗过敏

木犀草素（luteolin）是

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2017-11-28 浏览(193079)

发表[养生攻略]拐枣的营养价值

1 拐枣的营养成分

拐枣含糖24%、葡萄糖9.5%
2 补充能量

拐枣含丰富的果糖和葡萄糖，能补
3 美容养颜

拐枣也是富含维生素C的水果，有
4 增进食欲

拐枣富含有机酸，能刺激人体消化

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2017-11-28 浏览(200117)

发表[养生攻略]乌饭子的营养价值

1 乌饭子的营养成分

乌饭子树皮含鞣质；花含乌索酸、
2 促进消化

乌饭子所含的游离酸，能促进消化
3 局部止血

鞣质具收敛性，内服可用于治疗胃
4 抗菌、抗糖尿病

山楂酸是一种五环三萜酸，存在于

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2017-11-28 浏览(195064)

发表[养生攻略]山莴苣的营养价值

1 山莴苣的营养成分

山莴苣含α-香树脂醇、β-香树
2 降血脂

山莴苣所含的豆甾醇和β-谷甾醇
3 增强皮肤抵抗力

山莴苣含有丰富的维生素C，具有
4 明目

山莴苣中含有丰富的胡萝卜素，食

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2017-11-28 浏览(1088)

发表[养生攻略]血橙的营养价值

1 血橙的营养成分

血橙果肉中含有蛋白质、膳食纤维
2 排毒养颜

血橙中富含维C，是良好的维C来
3 保护心血管

血橙中富含黄酮类物质，黄酮类物
4 改善便秘

血橙富含膳食纤维和水分，吃脐橙
5 防治牙龈出血

血脐橙中的维生素P是维生素C的

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