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2017-11-28 浏览(209)

发表[养生攻略]河虾的营养价值

1 河虾的营养成分

河虾中含有蛋白质、脂肪、碳水化
2 补充营养

河虾中含有丰富的蛋白质，并且肉
3 补钙

河虾中含有钙元素、磷元素等矿物
4 保护心血管

河虾还含有镁元素，有保护心血管
5 缓解疲劳

河虾中含有花青素，花青素具有抗

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2017-11-28 浏览(1208)

发表[养生攻略]肉松的营养价值

1 肉松的营养成分

肉松中含有蛋白质、脂肪、碳水化
2 帮助伤口愈合

肉松中含有丰富的蛋白质，能够促
3 增强造血能力

肉松中含有丰富的钙元素和铁元素
4 防止夜盲症

肉松中含有维生素A和胡萝卜素，

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2017-11-28 浏览(1105)

发表[养生攻略]桑葚酒的营养价值

1 桑葚酒的营养成分

桑葚酒中含有酒精、氨基酸、糖类
2 降低血脂

桑葚酒中含有的亚油酸成分能够降
3 开胃下食

桑葚酒中含有有机酸成分，因此桑
4 补血功效

桑葚酒中含有丰富的铁元素和维生
5 增进皮肤健康

桑葚酒中含有维生素B、维生素B

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2017-11-28 浏览(303152)

发表[养生攻略]土豆皮的营养价值

1 土豆皮的营养成分

土豆皮中含有淀粉、蛋白质、纤维
2 去茶渍

土豆皮中含有的一些淀粉能让茶渍
3 保护皮肤

土豆皮中含有的维生素B2能够参
4 活血化瘀

生土豆皮中含有胆甾烷衍生物茄碱
5 轻度神经中毒

土豆皮中含有龙葵素，若大量食用

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2017-11-28 浏览(285891)

发表[养生攻略]鲤鱼的营养价值

1 鲤鱼的营养成分

鲤鱼中含有蛋白质、脂肪、不饱和
2 增强免疫力

鲤鱼中含有丰富的蛋白质，蛋白质
3 降血脂

鲤鱼脂肪中含有的DHA和EPA
4 美容护肤

鲤鱼中含有维生素E成分，维生素
5 促进生长发育

鲤鱼中含有钙、锌等微量元素，是

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2017-11-28 浏览(257683)

发表[养生攻略]左旋肉碱的营养价值

1 左旋肉碱的营养成分

左旋肉碱就是红肉中的一营养物质
2 左旋肉碱

左旋肉碱能促进脂肪进入线粒体进

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2017-11-28 浏览(1029)

发表[养生攻略]油桃的营养价值

1 油桃的营养成分

油桃营养丰富，含糖13%、有机
2 抗贫血

油桃中铁元素的含量很高，在水果
3 抗氧化性

油桃中含有大量的维生素C，这类
4 补充能量

油桃在整个桃子家族中属于较甜的

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2017-11-28 浏览(959)

发表[养生攻略]羊肚菌的营养价值

1 羊肚菌的营养成分

羊肚菌含粗蛋白20%、粗脂肪2
2 补充人体营养

谷氨酸含量高达76 %，其中包
3 提高免疫力

羊肚菌中蛋白质的含量极高，占其
4 补充维生素

另外，据测定羊肚菌至少含
5 加强维生素E的抗氧化作用

羊肚菌所含丰富的硒是人体红细

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2017-11-30 浏览(123233)

发表[养生攻略]青芒果的营养价值

1 青芒果的营养成分

青芒果和黄皮芒果一样，营养丰富
2 保肝明目的功效

芒果中维生素A的含量都很高，青
3 杀菌消炎的功效

青芒果有机酸的含量比较高，尤其
4 润肠通便的功效

青芒果中纤维的含量很高，虽然粗
5 降血压的功效

青芒果中钾离子的含量极高，而相

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2017-11-30 浏览(141)

发表[养生攻略]青萝卜的营养价值

1 青萝卜的营养成分

青萝卜每100克可食部分，含碳
2 减肥

青萝卜所含热量较少，纤维素较多
3 改善便秘

萝卜中的芥子油和精纤维可促进胃
4 延缓衰老

青萝卜含有非常可观的花青素，具

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