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2017-11-28 浏览(329223)

发表[养生攻略]叶黄素的营养价值

1 叶黄素的营养成分

叶黄素是一种植物的色素成分，是
2 美容养颜

叶黄素和胡萝卜素一样，具有一定的抗
3 增强视力

叶黄素也是眼睛视网膜的重要构成成分
4 预防白内障

在临床上有部分白内障患者是被太阳光
5 抗癌

很多研究表明，叶黄素有较强

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2017-11-28 浏览(289082)

发表[养生攻略]绞股蓝泡水的营养价值

1 绞股蓝泡水的营养成分

绞股蓝泡水含有绞股蓝皂甙、绞股
2 绞股蓝皂甙

绞股蓝活性成分绞股蓝皂甙，具有
3 皂苷

绞股蓝含有50多种皂苷，有解热

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2017-11-28 浏览(267003)

发表[养生攻略]香菜煮水的营养价值

1 香菜煮水的营养成分

每100克香菜的可食部分含蛋白
2 清理肝肾

香菜中含有很多的膳食纤维，在煮
3 减肥瘦身

甘露糖醇是香菜中含有的一种有机
4 促进消化功能

香菜的特殊香气能去腥提味，提高食欲

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2017-11-28 浏览(185)

发表[养生攻略]刀鱼的营养价值

1 刀鱼的营养成分

每100克刀鱼含蛋白质18.4
2 降低胆固醇

刀鱼的脂肪含量高于一般鱼类，且
3 预防高血压

刀鱼含有丰富的镁元素，对心血管
4 促进机体新陈代谢

刀鱼中所含的碘，除具有维持甲状

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2017-11-28 浏览(205)

发表[养生攻略]籼米的营养价值

1 籼米的营养成分

每100克籼米的营养成分能量3
2 补充能量

籼米的淀粉含量在大米中属于最高
3 修复皮肤

籼米中维生素B族的含量也较高，
4 调节钙磷平衡

籼米中矿物质磷的含量很高，10

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2017-11-28 浏览(110467)

发表[养生攻略]酸菜的营养价值

1 酸菜的营养成分

酸菜的营养成分取决于它的腌制原
2 开胃健食

酸菜中含有大量的有机酸，大部分
3 润肠通便

酸菜的原材料是蔬菜，都含有较多
4 促进中枢神经发育

酸菜富含铜，铜是人体健康不可缺

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2017-11-28 浏览(303414)

发表[养生攻略]蒲公英的营养价值

1 蒲公英的营养成分

蒲公英作为食物时算是营养比较丰
2 利胆保肝

蒲公英醇是蒲公英作为药材使用时
3 杀菌消炎

蒲公英中含有咖啡酸、阿魏酸、绿
4 改善便秘

蒲公英中膳食纤维的含量极高，食
5 延缓衰老

蒲公英中还含有总黄酮物质，包括

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2017-11-30 浏览(177902)

发表[养生攻略]皮蛋的营养价值

1 皮蛋的营养成分

皮蛋是以鸭蛋为原材料腌制而成，
2 中和胃酸

皮蛋经过腌制之后会有一些碳酸钙
3 补血

皮蛋中的矿物质铁明显增高，这类
4 补钙

皮蛋中含有丰富的钙离子，因此食

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2017-11-28 浏览(184)

发表[养生攻略]鸡翅的营养价值

1 鸡翅的营养成分

鸡翅在生活中分为翅根、翅中和翅
2 维生素A

翅膀内所含大量的维生素A，远超
3 胶原蛋白

在鸡翅的软骨和骨头中含有大量的

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2017-11-28 浏览(169)

发表[养生攻略]核桃分心木的营养价值

1 核桃分心木的营养成分

核桃分心木含有挥发性油、生物碱
2 固肾涩精

核桃分心木含有一定量的生物碱，
3 缓解失眠

皂苷成分属人参中含量最高，对神
4 健胃消食

植物有机酸对胃肠有很强的刺激作

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