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2017-11-28 浏览(195687)

发表[养生攻略]柑橘的营养价值

1 柑橘的营养成分

柑橘中含有蛋白质、脂肪、淡水化
2 美容养颜

柑橘和普通的柑橘一样，含有丰富
3 缓解便秘

柑橘中膳食纤维的含量很高，食用
4 预防心脑血管老化

橘皮中含有的橘皮苷成分能够加强
5 防癌抗癌

在鲜柑橘汁中，有一种抗癌活性很

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2017-11-28 浏览(248)

发表[养生攻略]煮鸡蛋的营养价值

1 水煮蛋的营养成分

水煮蛋中营养丰富，包括有蛋白质
2 强身健体

水煮鸡蛋是鸡蛋所有吃法中蛋白质
3 益智健脑

鸡蛋中含有很多的卵磷脂，是人体
4 补血功效

水煮鸡蛋中铁元素的含量也不低，并且
5 降胆固醇

鸡蛋中含有一定量的胆固醇，本来就不

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2017-11-28 浏览(719)

发表[养生攻略]番茄的营养价值

1 番茄的营养成分

番茄中含有纤维素、蛋白质、钙元
2 降低血脂

番茄中含有的纤维素有促进肠胃蠕
3 降低血压

番茄中含有丰富的钾元素，钾的作
4 促进消化

番茄中含有的苹果酸、柠檬酸等有
5 促进骨骼钙化

番茄中含有胡萝卜素等多种维生素

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2017-11-28 浏览(212366)

发表[养生攻略]四物汤的营养价值

1 四物汤的营养成分

四物汤的基础配方为当归、川芎、
2 防治心血管病

四物汤中含有的阿魏酸能增加冠脉
3 提高抗病能力

四物汤中含有多糖和氨基酸，能够
4 增进皮肤健康

四物汤中含有烟酸、维生素B、维
5 降血压和血脂

四物汤中含有的亚油酸有降低血脂

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2017-11-30 浏览(252371)

发表[养生攻略]豆豉的营养价值

1 豆豉的营养成分

豆豉含有丰富的蛋白质(20%)
2 清除自由基

豆豉所含的大豆异黄酮，是一种黄
3 溶解血栓

豆豉溶栓酶，是豆豉中的某些微生
4 改善肠道环境

豆豉中含有较多的低聚糖类，人体

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2017-11-28 浏览(568)

发表[养生攻略]春笋的功效与作用

1 营养成分

春笋中含有蛋白质、氨基酸、脂肪
2 抗病能力

春笋中含有丰富的植物蛋白和氨基
3 降低血脂

春笋中含有的纤维素，能够促进肠
4 抗脚气病

春笋中含有维生素B1，能够帮助
5 美白护肤

春笋中还含有维生素C，有抗氧化

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2017-11-28 浏览(270966)

发表[养生攻略]羊奶的营养价值

1 羊奶的营养成分

羊奶中含有蛋白质、脂肪、钙元素
2 增强免疫力

羊奶中含有丰富的蛋白质，适宜病
3 促进骨骼发育

羊奶中含有丰富的钙元素和磷元素
4 护肤养颜

羊奶中含有丰富的维生素C和维生
5 促进新陈代谢

羊奶中有核酸，核酸可促进新陈代

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2017-11-28 浏览(210)

发表[养生攻略]培根的营养价值

1 培根的营养成分

培根主要含有蛋白质、脂肪、碳水
2 补充能量

培根的脂肪及碳水化合物含量较高
3 补益作用

培根属于肉制品，蛋白质含量也高
4 增强机体活力

培根和其他肉类一样，含有一定量

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2017-11-28 浏览(218404)

发表[养生攻略]猪肺的营养价值

1 猪肺的营养成分

猪肺主要含蛋白质、脂肪、碳水化
2 补虚损

猪肺的蛋白质含量较高，具有补虚
3 改善视力

猪肺富含维生素A，有利于维持正
4 促进生长发育

猪肝含钙、磷、铁等矿物质元素含

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2017-11-28 浏览(558)

发表[养生攻略]猪心的营养价值

1 猪心的营养成分

猪心主要含有碳水化合物、蛋白质
2 增强体力

猪心含有大量的脂肪和蛋白质，能
3 降血压

猪心中含有大量的钾，食用猪心能
4 调节血磷和血钙平衡

猪心中的磷含量很高。100g猪
5 抑癌抗癌

猪心中含有比较高的硒元素，其1

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