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风中大叔k

2017-03-31 浏览(1193)

发表[养生攻略]椒盐小蜂蛹

1 食材

主要食材：蜂蛹其他食材
2 做法步骤

1.蜂蛹取出，挤干净其肚子。
3 功效

补气养血、强腰壮肾、宣肺润肠
4 成果图

风中大叔k

2017-03-31 浏览(1147)

发表[养生攻略]蜂蛹酱

1 食材

主要食材：蜂蛹其他食材
2 做法步骤

1.将蜂蛹挤捏取汁后，再把蜂蛹
3 功效

蜂蛹酱味鲜而甜，民间多用生食蔬
4 成果图

风中大叔k

2017-03-31 浏览(1244)

发表[养生攻略]油炸蜂蛹

1 食材

主要食材：蜂蛹其他食材
2 做法步骤

1.将蜂蛹从蜂巢中取出，清理干
3 功效

开胃健食，补充蛋白质，催乳下奶
4 成果图

风中大叔k

2017-03-31 浏览(1277)

发表[养生攻略]如意北极贝

1 食材

主要食材：北极贝250克。
2 做法步骤

1.黑木耳和白木耳用温水泡开，
3 功效

降血糖、降血脂、防止血栓形成，
4 成果图

风中大叔k

2017-03-31 浏览(1106)

发表[养生攻略]清茶北极贝

1 食材

主要食材：北极贝、龙井茶。
2 做法步骤

1.将冰冻的北极贝自然化开，用
3 功效

提神明目
4 成果图

风中大叔k

2017-03-31 浏览(1155)

发表[养生攻略]北极贝鱼籽蒸蛋羹

1 食材

主要食材：北极贝、蟹柳棒、鸡蛋
2 做法步骤

1.蟹柳棒切丁，北极贝片开。
3 功效

益智健脑
4 成果图

风中大叔k

2017-03-31 浏览(1459)

发表[养生攻略]北极贝刺身

1 食材

主要食材：北极贝150克，白萝
2 做法步骤

1.将白萝卜切成细丝摆入盘中一
3 功效

改善记忆力，补血造血
4 成果图

风中大叔k

2017-03-31 浏览(1904)

发表[养生攻略]白果芦笋

1 食材

主要食材：白果20g。
2 做法步骤

1.百合掰开洗净，芦笋洗净，芦
3 功效

开胃健食，营养均衡。
4 成果图

风中大叔k

2017-03-31 浏览(2406)

发表[养生攻略]鹑鹌蛋白果糖水

1 食材

主要食材：白果120g。
2 做法步骤

1.锅里倒入适量水，将鹑鹌蛋放
3 功效

蛋白质互补，促进消化吸收
4 成果图
5

风中大叔k

2017-03-31 浏览(2057)

发表[养生攻略]白果肚片汤

1 食材

主要食材：白果15-30颗。
2 做法步骤

1.猪肚加入盐，用力搓洗，再用
3 功效

美肤养颜、抗衰老、滋润肌肤
4 成果图

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