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风中大叔k

2017-01-19 浏览(3907)

发表[养生攻略]脐橙果冻

1 食材

主料：脐橙两个。其他食
2 做法步骤

1.准备橙子两个，对半切开，把
3 功效

清热祛暑，夏季冰饮
4 成果图

风中大叔k

2017-01-19 浏览(4070)

发表[养生攻略]橙香鸡翅

1 食材

主料：鸡翅6个，脐橙2个。
2 做法步骤

1.鸡翅洗净在底部划一刀方便入
3 功效

开胃健食
4 成果图

风中大叔k

2017-01-19 浏览(4167)

发表[养生攻略]香橙雪贝

1 食材

主料：脐橙10个其他食
2 做法步骤

1.先将所有水果榨汁备用，小心
3 功效

清热祛暑
4 成果图

风中大叔k

2017-01-18 浏览(3528)

发表[养生攻略]凉拌苦菊

1 食材

主料：苦菊200克。其
2 做法步骤

1.苦菊掐去老根，清洗后放入盐
3 功效

清热去火，开胃健食
4 成果图

风中大叔k

2017-01-18 浏览(3307)

发表[养生攻略]苦菊米酱拌鲜蘑

1 食材

主料：苦菊、蘑菇其他食
2 做法步骤

1.将蘑菇撕成细丝，焯水控干晾
3 功效

开胃健食，促进消化
4 成果图

风中大叔k

2017-01-18 浏览(3140)

发表[养生攻略]老醋苦菊

1 食材

主料：苦菊、去皮油炸花生米。
2 做法步骤

1.苦菊洗净，改刀:花生米压碎
3 功效

开胃健食，清热去火
4 成果图

风中大叔k

2017-01-18 浏览(3017)

发表[养生攻略]苦菊银耳沙拉

1 食材

主料：苦菊(200克)、干银耳
2 做法步骤

1.用水加半小勺盐把苦菊和小番
3 功效

清热解暑，补充蛋白质
4 成果图

风中大叔k

2017-01-18 浏览(2934)

发表[养生攻略]苦菊干豆腐卷

1 食材

主料：苦菊其他食材：干
2 做法步骤

1.将干豆腐皮切成均匀的方片
3 功效

清热解毒、促进生长、发育、增强
4 成果图

风中大叔k

2017-01-12 浏览(3857)

发表[养生攻略]罗布麻杜仲茶

1 食材

主料：罗布麻茶叶。其他
2 做法步骤

1.取杜仲适量，放入茶壶中，加
3 功效

降血脂、降血糖、平衡血压、减肥
4 成果图

风中大叔k

2017-01-12 浏览(4108)

发表[养生攻略]罗布麻五味子茶

1 食材

主料：罗布麻叶6克。其
2 做法步骤

取罗布麻叶6克，五味子5克，冰
3 功效

降压，改善高血压症状，并可防治
4 成果图

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