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baby哼哈嘻

2017-06-28 浏览(2054)

发表[养生攻略]去角质的正确方法中性去角质法，温和不伤肌肤！

1 健康皮肤角质正常新陈代谢

角质是人体的重要天然屏障，每隔
2 角质太薄太厚都不好

角质太薄或不完整，肌肤容易受到
3 过度去角质容易变敏感肌

许多人会自行使用去角质产品来加
4 中性去角质产品温和不伤肌肤

如何正确去角质呢？挑选中性温和
5 去角质后勿使用刺激性美白产品

去完角质后，切勿使用有刺激性成

baby哼哈嘻

2017-06-28 浏览(1767)

发表[养生攻略]鼻子过敏怎么办鼻子过敏频打喷嚏，教你如何改善！

1 停止呼吸30秒可改善鼻子不通

为何会有鼻子过敏？肺开窍于鼻子
2 戴口罩可减少吸入冷空气

由于鼻子所冒的烟，就是在排二氧
3 大肠与肺互为表里

增加胃肠健康与肝脏燃烧营养，使
4 从大便也能知道鼻子好不好

鼻部健康、气很顺畅则阳气足，则

baby哼哈嘻

2017-06-28 浏览(1649)

发表[养生攻略]孩子没食欲不想吃饭怎么办教妈妈们几招让孩子自然而然喜欢吃东西！

1 糙米泡水再煮，口感变软

举例来说，吃得少的孩子，因体内
2 孩子消化慢，少量多餐

南瓜、红萝卜也是营养丰富的食材
3 让孩子感觉饿再吃

让小孩「饿一下」也是方法之一，

baby哼哈嘻

2017-06-28 浏览(1432)

发表[养生攻略]喉咙卡痰是什么原因为何喉咙总是会卡痰？原因竟然是…

1 喉咙会卡痰也和肾不好有关

喉咙里会卡痰，很多人认为是肺不
2 PM2.5会对肺造成影响心脏也有连带关系

至于近年来因为工业污染导致的P
3 气喘上气接不了下气中医治疗从肾做起

不少人因为气喘，会有喉咙卡痰的
4 静坐可使气上升五行在身体中运转

修行静坐可以使气上升，口水与分

baby哼哈嘻

2017-06-27 浏览(1760)

发表[养生攻略]月经期间皮肤差是为什么生理期皮肤5大问题，这样做还你美肌！

1 月经期间皮肤差是为什么

女性的生理周期过程，由于雌激素
2 月经期皮肤差怎么改善

保持心情轻松愉快中枢神

baby哼哈嘻

2017-06-27 浏览(2790)

发表[养生攻略]怎么预防运动损伤小心！膝盖、脚踝、手肘最常发生运动伤害！

1 跑步与球类最常发生运动伤害

因为运动伤害来做治疗的以跑步与
2 髂胫束肌肉群易受伤

跑步是膝盖与大腿部位容易受伤，
3 暖身操+收操要做足

对于喜欢跑步运动者，平常就要做
4 手部一直重覆动作易受伤

至于球类运动则是因为一直做击发
5 休闲运动不要太勉强

职业运动选手都一定会有运动伤害

baby哼哈嘻

2017-06-27 浏览(1382)

发表[养生攻略]喝汤在饭前还是饭后正确喝汤习惯有益肠道健康！

1 喝汤在饭前还是饭后

饭前先喝汤，胜过良药方是有科学
2 饭中喝汤促消化吸收

吃饭时喝些汤水也有益健康，有助
3 暖肠汤水推荐

时蔬鲫鱼汤材料：鲫鱼、

baby哼哈嘻

2017-06-26 浏览(1752)

发表[养生攻略]喝柠檬水会腐蚀牙齿吗喝柠檬水美白皮肤？小心牙齿缺角！

1 喝柠檬水会腐蚀牙齿吗

一般柠檬水的PH值约在2.4到
2 柠檬水为什么会腐蚀牙齿

牙齿的主要成分是羟磷灰石，含有
3 柠檬水要怎么喝才合适

要降低喝柠檬水的频率，如果真的

baby哼哈嘻

2017-06-24 浏览(2081)

发表[养生攻略]中药泡酒注意事项中药材泡酒养生？注意此禁忌以免反伤身！

1 中药泡酒可萃出油溶性成分

通常会把补益药利用药酒浸泡当成
2 蛤蚧、海马、鹿茸、人参、枸杞、当归很常见

蛤蚧是一种大壁虎，海马为海洋生
3 加酒性可使药气走得动也会有反作用

很多人会用中药材来泡酒，主要是
4 勿用毒蛇及毒蜂以免体质不合易过敏

至于要用酒泡中药材来养生，随着

baby哼哈嘻

2017-06-23 浏览(2378)

发表[养生攻略]宝宝辅食怎么吃宝宝副食品吃得好有诀窍！

1 宝宝辅食什么时候添加

当宝宝开始接触副食品，很多新手
2 如何选择优质蛋白给宝宝

4-6个月大的宝宝，因淀粉酶最
3 食物质地选择，让宝宝爱上吃

10个月大的宝宝，能以软饭为主
4 宝宝辅食吃多少蛋白质食物合适

不论是母乳或是配方奶，本身已含

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