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baby哼哈嘻

2017-06-23 浏览(1279)

发表[养生攻略]吃什么补充胶原蛋白选对时间补充让你的肌肤水润光滑哦！

1 吃什么补充胶原蛋白

摄取鱼类、肉类、鸡蛋、黄豆等蛋
2 补充胶原蛋白要注意什么

1、建议每天补充8-10克的胶
3 搭配生活、饮食调整有助吸收

摄取胶原蛋白后，需要配合健康生
4 胶原蛋白什么时间补充最好

若要摄取胶原蛋白，建议晚上睡前

baby哼哈嘻

2017-06-23 浏览(1948)

发表[养生攻略]肚子不舒服按哪里按腹部穴位前先搞清是腹泻还是便秘！

1 揉肚子

当肚子不舒服时，很直觉的就会用
2 按摩肚脐四周的气海、关元、天枢与水道等穴位

一般按摩肚子时最常用到的穴位，
3 便秘和腹泻按摩方向不同

至于按摩腹部缓解不适，则便秘和
4 及时就医

此外，若是按摩腹部仍然无法缓解

baby哼哈嘻

2017-06-23 浏览(1714)

发表[养生攻略]怎么预防尿失禁做好这七件事有效助你摆脱尿失禁

1 尿失禁是常见的健康问题

尿失禁指的是不由自主的漏尿，而
2 女性出现尿失禁的原因

40岁以上的女性当中，有近1/
3 怎么预防尿失禁

1、少喝某些饮料，尤其是少喝咖
4 给身体虚弱者预防尿失禁的建议

1、调整居室和床铺的配置，包括

baby哼哈嘻

2017-06-22 浏览(1613)

发表[养生攻略]眩晕症是怎么引起的小心这些因素都是引起眩晕的元凶

1 眩晕症是怎么引起的

引起头晕症的原因很多，昏沉沉或
2 有眩晕症会进行什么检查

针对眩晕的主诉，医师会根据每个
3 治疗眩晕症要注意什么

晕眩的治疗及疗效与根本原因有很
4 眩晕可能是潜在疾病的表现

晕眩可以是其它很多潜在疾病的表

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