望你眉山发布的养生攻略_用户中心-乐哈健康网

望你****

财富

累计访问：165802 本月访问：2554

望你眉山

2018-03-27 浏览(288502)

发表[养生攻略]哪些人不适合做平板支撑

1 腰背部有伤的人

一部分人本身腰背部有伤，平时有
2 手臂、肩部有伤的人

近期内肩部、手臂有伤，有疼痛感
3 患有心血管疾病的人

本身如果有心脏病、高血压、冠心
4 特殊时期的女性

在特殊时期的女性，如经期、孕期
5 平板支撑的正确姿势

上述人群不宜做平板支撑，而健康

望你眉山

2018-03-09 浏览(135590)

发表[养生攻略]倒立对痔疮有用吗

1 倒立对痔疮有好处吗

有好处。痔疮主要是由于
2 倒立为什么能防治痔疮

促进血液循环久坐是常见
3 倒立防治痔疮的正确姿势

1、身体直立，左脚向前迈出约6
4 哪些运动对痔疮有好处

除了倒立之外，还有下面这些运动
5 痔疮不能做什么运动

1、骑马、骑自行车、登山、骑摩

望你眉山

2018-03-01 浏览(205014)

发表[养生攻略]爬山后屁股疼怎么缓解

1 爬山为什么屁股疼

乳酸堆积在爬山的过程中
2 爬山屁股疼正常吗

属于正常现象。虽然说多
3 爬山屁股疼怎么缓解

休息爬山后屁股肌肉酸痛
4 爬山屁股疼多久能好

3-5天。一般乳酸堆积
5 怎么避免爬山出现屁股疼

1、在爬山之前，要做好热身运动

望你眉山

2018-02-01 浏览(185484)

发表[养生攻略]倒立后脸上出现红点

1 倒立后脸上出现红点怎么回事

脸部充血在倒立时，血液
2 倒立后脸上出现红点怎么办

停止倒立因为倒立时间长
3 倒立后脸上出现红点多久消失

一般来说多数人倒立后脸上有红点
4 倒立后脸上出现红点以后能继续吗

倒立后脸上出现红点并不是说以后
5 注意事项

1、在做倒立前做好热身运动，可

望你眉山

2018-01-22 浏览(300986)

发表[养生攻略]美瞳线多久补色

1 美瞳线需要补色吗

多数情况下是需要第二次补色的。
2 美瞳线多久可以补色

因人而异，但至少和第一次纹美瞳
3 美瞳线补色还会肿吗

会。补色的操作和第一次
4 美瞳线补色疼吗

疼。前面也说了，美瞳线
5 美瞳线补色后几天掉痂

一周左右。根据人体的新

望你眉山

2018-01-12 浏览(199762)

发表[养生攻略]为什么做仰卧起坐会头晕

1 缺乏锻炼

体能差、经常不锻炼的人偶尔做一
2 空腹做仰卧起坐

做仰卧起坐时感觉到头晕、恶心，
3 吃饱就做仰卧起坐

因为仰卧起坐是针对腹部的动作，
4 动作过猛或过快

在做仰卧起坐时，身体起落动作太
5 动作不标准

很多人做仰卧起坐喜欢双手抱着脖

望你眉山

2017-12-26 浏览(202896)

发表[养生攻略]更年期练瑜伽好吗

1 瑜伽对更年期有效果吗

有效果。更年期练瑜伽不
2 更年期练瑜伽有什么效果

调节内分泌更年期女性由
3 更年期练哪些瑜伽动作效果最好

束角式 1、左立，两腿向
4 更年期练瑜伽要注意什么

1、更年期练瑜伽的时候要注意掌

望你眉山

2017-12-21 浏览(94)

发表[养生攻略]练完瑜伽可以吃水果吗妹纸们可不要瞎吃

1 练完瑜伽可以吃水果吗

可以。练完瑜伽后随着出
2 练完瑜伽多久吃水果好

30-60分钟。在瑜伽
3 练完瑜伽吃水果会胖吗

适量食用不会发胖。虽然
4 练完瑜伽吃什么水果好

香蕉香蕉中含有丰富的钾
5 练完瑜伽不能吃什么

高脂肪快餐炸土豆片、薯

望你眉山

2017-12-12 浏览(274)

发表[养生攻略]肚皮舞可以翘臀吗跟着这样练，打造性感翘臀不是问题！

1 肚皮舞可以翘臀吗

可以。肚皮舞属于全身性
2 肚皮舞翘臀效果好吗

较好。虽然说相对于肚皮
3 肚皮舞跳多久能翘臀

至少3个月左右。想要见
4 肚皮舞怎么跳能翘臀

8字美臀动作要领：
5 练翘臀最有效的动作

臀桥动作要领：

望你眉山

2017-12-01 浏览(144951)

发表[养生攻略]跑马拉松为什么会猝死

1 跑马拉松为什么会猝死

跑马拉松发生的猝死现象被称为运
2 跑马拉松猝死有什么征兆

一般来说如果在跑马拉松过程中出
3 跑马拉松怎么预防猝死

做好身体体检一定要认真
4 哪些人跑马拉松容易猝死

心脏有疾病的人马拉松是
5 小贴士

跑马拉松过程中出现心脏骤停的现

发布养生攻略

热点推荐

最近访客