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2017-08-04 浏览(1163)

发表[养生攻略]孕妇脸色不好怎么办吃对食物，孕期拥有白里透红的气色不是问题

1 孕妇脸色不好是什么原因

贫血＋火气大怀孕时期，
2 孕期脸色不好怎么办

1.黑眼圈形成原因
3 孕妈咪如何安稳睡

由于怀孕所造成的心理不安，加上
4 怀孕，仍要适度饮食＋运动

虽然怀胎十月很辛苦，可是在运动

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2017-08-03 浏览(850)

发表[养生攻略]维生素d的作用吃什么可防癌？维他命D3可降低风险

1 维他命D可以帮助巩固骨骼和牙齿

维他命D可以帮助体内钙质与磷的
2 维生素d一天补充多少

维他命D2是天然植物制造，D3
3 晒太阳而曝露在紫外线会导致维他命D产生

早期流行病学研究发现，居住在南

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2017-08-02 浏览(1523)

发表[养生攻略]哺乳期避孕方法哺乳期≠安全期，哺喂母乳的妈咪，也有可能怀孕！

1 哺乳期怀孕的危害

刚生完小孩是很辛苦的，妈咪的子
2 产后何时可以开始有性生活

性生活的恢复，在产后2星期就可
3 完全哺乳，产后6个月内的避孕效果达98%

如果有喂母奶，而且婴儿是吃全母
4 没有喂母奶的妈咪，月经来之前就要开始避孕

刚生完小孩之后，没有喂母奶的妈
5 哺乳期的避孕方法

对于产后哺乳期的避孕方法，包括

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2017-07-25 浏览(1251)

发表[养生攻略]按摩哪里对身体好常按摩这两个学位，作用可以媲美补药！

1 足三里

胃腑疾病者保健的要穴。位置是在
2 三阴交

位于脚踝内上量四指处、因为是肾
3 注意事项

按摩穴位的手法有分补法与泻法，

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2017-07-24 浏览(2240)

发表[养生攻略]如何让宝宝自然离乳 10个小妙招帮助宝宝自然离乳！

1 想离乳最好采自然离乳

少数人会采取「强迫离乳」的手段
2 离乳较佳的时间点

对于亲喂母乳的人来说，至少要哺
3 太晚离乳的缺点

要是孩子2岁半还没离乳，会有哪
4 如何让宝宝自然离乳

1.以循序渐进的方式，将喂奶的
5 离乳时应避免的做法

1、要以鼓励与沟通代替责骂与拒

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2017-07-21 浏览(1637)

发表[养生攻略]怀孕后期要注意些什么孕后期常见不适及病症，准妈妈清楚吗？

1 怀孕后期常见的不适及处理方法

一般来说，怀孕后期的时间大约是
2 怀孕后期易出现的病症及预防方法

早产怀孕后期除了会有身
3 怀孕后期生活上的建议

怀孕后期生活上最应注意的是食与

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2017-07-17 浏览(1137)

发表[养生攻略]淋病怎么传染性爱太潇洒？小心有淋病找上门

1 分泌白黄色分泌物泌尿道疼痛

淋病是因为感染淋病双球菌，明显
2 淋病上身恐也染上梅毒、爱滋

淋病感染主要是接触传染，选择到
3 后遗症不少常见不孕、关节炎

女性若感染淋病，恐会引起输卵管
4 抗生素可舒缓抗药问题可查

目前对于淋病治疗，以第三代抗生

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2017-07-14 浏览(2493)

发表[养生攻略]洗冷水澡好吗想洗冷水澡？先看看自己身体的体质吧！

1 洗冷水澡好吗

其实若身体能够调节冷水澡，只要
2 身体气虚者洗冷水澡小心反易感冒

但想利用洗水澡强身，甚至想治愈
3 洗完头应吹干避免邪入侵引起头痛

至于头发不吹干是否会造成头痛，

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2017-07-13 浏览(859)

发表[养生攻略]辛香料吃了对人体好吗辛香料为养生食材！但这些人不适合吃

1 辛香料可以补肾气

辛香料可以补肾气，使循环性能增
2 身体有湿气不适合吃辛香料

辛香料是民众很常食用的食材，有
3 湿气重会大便黏马桶、长痘痘与便秘

至于湿热体质者会有何症状？湿热
4 韧带不强健关节活动会卡卡

寒冷时喝姜糖水可以使身体暖和，

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2017-07-12 浏览(1765)

发表[养生攻略]体内湿气重怎么祛除冷气甜凉饮湿身软无力？中医教体内除湿

1 糯米类食物是除湿大忌

进入春夏季节，气候多雨，而人体
2 排湿前先观察4重点

本来肠胃不好、消化吸收差，吃任
3 中医师诊断后再服中药

倘若出现以上状况，就表示「湿气
4 食疗与穴道按摩助除湿

在食疗方面，可选择薏苡仁、红豆

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