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2017-07-10 浏览(1922)

发表[养生攻略]压力大会引起高血压吗压力大易患高血压，如何从饮食降血压？

1 压力大为什么会导致高血压

压力会使人产生疲劳、焦虑，以及
2 如何从饮食上来缓解高血压

建议可多吃高钾的食物，因为高钾
3 哪些食物可以舒缓情绪

均衡饮食，少吃加工食物，蔬菜每

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2017-07-07 浏览(1339)

发表[养生攻略]过敏性鼻炎如何预防鼻炎习惯了就好？不处理恐危害全身

1 出现时常鼻塞、流鼻水且症状反复

出现这些症状其实是患有过敏性鼻
2 过敏性鼻炎不处理恐致全身性危害

过敏性鼻炎的发生，主要跟基因遗
3 过敏性鼻炎如何预防

目前过敏性鼻炎并没有根治的方法

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2017-07-04 浏览(1332)

发表[养生攻略]黑眼圈细纹怎么去除过度用眼眨眼？鱼尾纹熊猫眼现身！

1 细纹、鱼尾纹是怎么产生的

眼周肌肤是最薄的，厚度只有脸上
2 黑眼圈形成的原因

眼睛周围另一大困扰「黑眼圈」，
3 怎么去除黑眼圈、细纹

规律生活作息有细纹、黑

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2017-07-04 浏览(1514)

发表[养生攻略]女性如何预防妇科疾病教你如何远离5大危险妇癌

1 如何远离乳癌

危险因子乳癌的危险因子
2 如何远离子宫颈癌

危险因子子宫颈癌是藉由
3 如何远离卵巢癌

危险因子危险因子包括有
4 如何远离子宫内膜癌

危险因子子宫内膜癌的危
5 如何远离女性肺癌

危险因子女性肺癌的危险

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2017-07-03 浏览(1889)

发表[养生攻略]运动后能吃东西吗运动后怕胖不吃反而体重上升！

1 适当补充增加肌肉修补

运动后吃东西更容易瘦！因为运动
2 碳水化合物、蛋白质比例为3:1

运动后进食的重点在于「时间」、
3 运动后吃东西要细嚼慢咽

一般民众对于运动后吃东西时，到

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2017-06-30 浏览(1456)

发表[养生攻略]假性怀孕是怎么回事有喜了？真假性怀孕判别法

1 假性怀孕是怎么回事

假性怀孕是指没有真的怀孕，但却
2 有怀孕征兆等于真的怀孕了吗

假性怀孕常见症状类似真正的怀孕
3 怎么确认是否怀孕

若女性想确认自己是否怀孕，必须

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2017-06-29 浏览(1991)

发表[养生攻略]皮肤老化的原因想要延缓肌肤老化？日常保养工作要到位

1 胶原蛋白流失肌肤松垮垮

肌肤为什么会老化？可分为内在及
2 风吹日晒肌肤加速老化

外在因素则包括风吹、日晒、外伤
3 25岁后胶原蛋白回不去

肌肤老化如同蛋糕变饼干，年轻人
4 皮肤老化怎么办

想要延缓皮肤老化，可以调整作息

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