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2017-11-14 浏览(1086)

发表[养生攻略]提肛运动能治疗痔疮吗跟着这样做效果会更好哦！

1 提肛运动能治疗痔疮吗

能。要知道痔疮的引发因
2 提肛运动为什么能治疗痔疮

能促进血液循环大多痔疮
3 提肛运动治疗痔疮效果好吗

效果是比较好的。提肛运
4 提肛运动怎么做治疗痔疮效果更好

采用正确的做法 1、两腿
5 哪些运动也能治疗痔疮

旋腹运动做法：

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2017-11-03 浏览(267050)

发表[养生攻略]体寒的人能冬泳吗

1 体寒的人能冬泳吗

不建议冬泳。水温在14
2 体寒的人冬泳有什么坏处

加重寒气在寒冷的冬天游
3 体寒的人能游泳吗

水温合适可以。体寒的人
4 体寒的人怎么游泳合适

1、选择恒温游泳池。现在有一些
5 注意事项

1、体寒人群不宜进行冬泳，但是

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2017-10-10 浏览(7217)

发表[养生攻略]瑜伽长高拉伸动作这4式瑜伽动作可有助增高！

1 眼镜蛇式

四肢触地，两腿略略分开，大约是
2 脊柱伸展式

坐下，双脚伸直，吸气，双手捉住
3 拱桥式

仰卧，双手放在身体两侧。屈膝，
4 悬挂运动

这类运动有助伸展脊柱，对增高很

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2017-09-30 浏览(872)

发表[养生攻略]痛经按哪个部位能止痛按这4个穴位让你摆脱痛楚！

1 太冲穴

太冲穴在脚趾公与第二趾之间的脚
2 三阴交穴

三阴交穴位于小腿内侧，足内尖上
3 血海穴

血海穴在大腿内侧，髌底内侧上2
4 子宫穴

子宫穴位于肚脐下4寸处左右。

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2017-09-14 浏览(1458)

发表[养生攻略]头发干枯毛躁怎么办简单10招让你有一头顺滑、有光泽的头发...

1 DIY天然啤酒护发护发

以前的埃及人都是用啤酒洗头，因
2 洗发后不要梳顺头发

由于头发较容易打结，建议大家千
3 切勿把洗发水直接落在头发上

把洗发水直接倒在头发上搓揉起泡
4 水温不能太高

很多人都喜欢洗澡时用热烫烫的水
5 洗完发后不要大力搓头发

洗发后为求头发快乾，很多时都会

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2017-09-14 浏览(685)

发表[养生攻略]孩子鼻子有异物怎么办如何预防孩子将异物塞入鼻腔

1 孩子鼻子有异物怎么办

取出此类异物要注意，这类异物通
2 如何预防孩子将异物塞入鼻腔

家长如何预防小孩把异物吸入或塞

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2017-09-13 浏览(970)

发表[养生攻略]手部护理怎么做这五步绝对能让你收获纤纤嫩手！

1 第一步：软化角质

有时厚厚的角质死皮让双手摸起来
2 第二步：热敷舒缓

用微波炉轻轻加热湿毛巾三十秒，
3 第三步：按摩修复

热敷后以温水把残留物洗干净，再
4 第四步：重点根治

将凡士林局部涂抹在指甲四周及虎
5 第五步：自制手部睡眠手膜

面有睡眠面膜，手就当然也可以有

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2017-08-28 浏览(1270)

发表[养生攻略]痘疤怎么消除痘疤是怎么形成的

1 痘疤是怎么形成的

痘疤分为四种，包含因色素沈淀造
2 痘疤怎么消除

黑疤：积极改善色素沈淀
3 治疗痘疤预防重于治疗

然而，治疗痘疤的最高原则仍是「

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2017-08-01 浏览(946)

发表[养生攻略]宝宝爬行的好处小宝贝学习爬行好处多多，但宝宝爬行有必要吗？

1 爬行是一种很好的全身运动

「宝宝比别人慢才会坐会爬该怎么
2 爬行须完善平衡协调功能，可增强上肢力量

宝宝爬行时必须把抬头、胸腹离地
3 宝宝爬行是必要的吗

有父母担心他们的小朋友未经过爬
4 爬行应注意安全

既然家长很担心宝宝是否会爬行，

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2017-07-26 浏览(1300)

发表[养生攻略]小孩可以用大人的沐浴露吗成人沐浴露全家用？当心伤害幼童稚嫩肌肤！

1 幼童皮肤较成人薄1/3水分易流失

幼童的皮肤不仅没有大人们最讨厌
2 幼童使用肥皂、成人沐浴乳恐过度刺激

4岁以下幼童的肌肤因为尚未发展
3 照护幼童皮肤把握3要点

而面对幼童皮肤的状况，医师也提

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