CokeKola发布的养生攻略_用户中心-乐哈健康网

Co****la

女

财富

累计访问：18870 本月访问：225

CokeKola

2016-12-12 浏览(2253)

发表[养生攻略]怎么样减肥才能不反反复复

1 减肥必须减脂

体重减轻不等于瘦身(减少脂肪)
2 尽量避免单一食品瘦身法

无论是香蕉、苹果、鸡蛋还是苦瓜
3 养成易瘦习惯

很多时候长胖是因为生活中的不良
4 降低期望值

把事先制定好的瘦身计划再仔细考
5 规律锻炼

每周1-2天做适量运动：做减肥

发布养生攻略

热点推荐

最近访客