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2016-08-04 浏览(6334)

发表[养生攻略]慢性胃炎食谱大全

1 丁香焖鸭

原料水鸭500克，丁香
2 耗油猴头菇

原料猴头菇250克，菜
3 柚子炖鸡

原料袖子1个，竹丝鸡半
4 茴香炖牛肉

原料牛肉250克，小茴
5 黄精粥

原料黄精30克，党参1

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2016-08-03 浏览(4773)

发表[养生攻略]冷光美白牙齿后注意事项

1 避免冷热酸甜

做完冷光美白牙齿后，牙釉质会轻
2 一周内不吃易染色食物

牙齿在接受冷光美白后，吸收色素
3 不要抽烟

烟雾中含有焦油及多种酚类，抽烟
4 定期检查牙齿

为了保证牙齿的美白效果，在接受
5 早晚刷牙

冷光美白治疗后，除了当天不可以

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2016-08-01 浏览(5179)

发表[养生攻略]急性肠胃炎胃痛怎么办

1 按摩止痛

急性肠胃炎胃疼痛剧烈时，可以用
2 点、按、揉足三里

胃痛剧烈者，先以止痛为主；
3 弹拨、按揉胃俞穴

可以用拇指螺纹面交替弹拨、按揉
4 弹拨、按揉脾俞穴

用拇指螺纹面交替弹拨、按揉第1
5 一指禅推天枢穴

用一指禅推法推肚脐旁2寸的天枢

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2016-07-19 浏览(4826)

发表[养生攻略]孕期保养皮肤的方法

1 保养方法

彻底清洁孕期的皮肤十分
2 皮肤主要的变化

在怀孕期间，许多人皮肤色素的沉

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2016-07-15 浏览(8645)

发表[养生攻略]解暑喝什么茶

1 金银花茶

金银花能够清热解毒，有效排除体
2 菊花茶

菊花泡茶，气味芳香，可以消暑、
3 茉莉花茶

茉莉花冲泡后，香气扑鼻，让人清
4 薰衣草茶

迷迭香特殊的香味能让人头脑清醒
5 绿茶

夏季喝绿茶效果是最好的，能够提

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2016-07-15 浏览(6652)

发表[养生攻略]睡觉流口水要怎么调理

1 端正睡姿

最好不要趴在桌子上睡觉，也避免
2 注意口腔卫生

晚饭不要吃得太多或过多食用油腻
3 睡前忌剧烈运动

睡觉之前不要过度运动或者过度用
4 做好牙齿矫正

如果是因为牙齿畸形导致睡觉的时
5 调理脾胃

如果是脾胃出现问题引起流口水，

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2016-07-15 浏览(5963)

发表[养生攻略]睡觉流口水是什么原因

1 睡姿不对

睡姿不当也会引起流口水，如趴在
2 口腔不卫生

如果不注意口腔卫生，在牙缝和牙
3 牙齿畸形

如果前牙向前凸比较明显，睡觉的
4 过度兴奋

人在身体疲劳、用脑过度等情况下
5 脾胃失调

用中医的理论来分析，脾主水谷运

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2016-07-15 浏览(8823)

发表[养生攻略]打呼噜能治好吗

1 选择合适的枕头

有些朋友认为枕头越高就能改善呼
2 较好的睡眠环境

好的睡眠环境能够促进我们入睡，
3 合适的睡姿

打鼾的朋友们最好选择侧卧位，以
4 稍硬的床垫

虽然软床垫躺上去人会比较舒服，
5 睡前喝蜂蜜水

我们都知道蜂蜜水是可以润喉的，

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2016-07-15 浏览(9459)

发表[养生攻略]打呼噜的危害有哪些

1 影响他人睡眠

这是打呼噜最基本的对他人的影响
2 记忆力下降

长期打呼噜或者是打鼾严重的人往
3 影响睡眠

打呼噜患者在晚上睡觉的时候，很
4 大脑缺氧

打鼾患者在夜间频繁呼吸暂停，导
5 气血不畅

对于一些打鼾的女性朋友，可以导

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2016-07-15 浏览(7071)

发表[养生攻略]打呼噜原因是什么

1 鼻部异常

如果患者有鼻中隔偏曲(鼻中隔偏
2 舌咽部异常

如果存在扁桃体肥大、咽部松弛、
3 身体肥胖

肥胖者的气道要比正常人狭窄，白
4 睡姿不佳

睡姿和打鼾也有一定的关系，因为
5 呼吸暂停综合征

如果患有呼吸暂停综合征的话，也

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