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咔佤咿

2017-12-19 浏览(380)

发表[养生攻略]祛湿的方法祛湿有什么方法

1 食疗祛湿七宝

临床上，我们治疗湿症一般会采用
2 按摩承山穴

承山穴是最有效的祛除人体湿气的
3 少食甜腻食物避开生冷食物建立湿气防火墙。

在湿气如此重的环境中别吃伤脾胃
4 保持衣物干爽潮湿下雨天减少外出

不要穿潮湿未干的衣服、盖潮湿的
5 中药艾条灸穴位

中医里最独特的治疗方法可谓穴位

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2017-12-19 浏览(947)

发表[养生攻略]降压吃什么食物好这些蔬菜是天然降压药

1 洋葱

洋葱是高血压患者的不二之选了，
2 大蒜

除去洋葱之外，大蒜降血压的效果
3 荠菜

荠菜的降血压功效也非常好，特别
4 菠菜

菠菜中含有丰富的钾元素，对调节
5 西葫芦

西葫芦中同样含有丰富的钾元素，

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2017-12-19 浏览(572)

发表[养生攻略]吃感冒药要注意什么感冒后常见错误行为

1 吃感冒药注意事项

切忌饮酒在服用感冒药期
2 一感冒就立刻吃药

普通感冒一般不需要吃药，多喝水
3 感冒吃抗菌药

病毒性感冒又分为普通感冒和流感
4 感冒输液好得快

感冒输液不一定好得快。输液主要
5 感冒捂汗能帮助恢复

捂汗并不适合于所有感冒，只是对

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2017-12-19 浏览(423)

发表[养生攻略]失眠吃什么好酸枣仁这样吃

1 酸枣仁失眠克星

对于白天昏沉，夜晚却睡不踏实的
2 酸枣仁胜过安眠药

本草图经记载，“酸枣仁，主烦心
3 酸枣仁茶

炒酸枣仁（粉）10g，泡的时候
4 酸枣仁粥

炒酸枣仁（粉）15克、粳米10

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2017-12-18 浏览(1208)

发表[养生攻略]止咳偏方 10个止咳小偏方

1 萝卜葱白风寒咳嗽

材料：萝卜1个，葱白6根，生姜
2 红糖姜枣汤治伤风咳嗽

材料：红糖30克，鲜姜15克，
3 鲜梨贝母治咳嗽肺痈

材料：鲜梨500克，贝母末6克
4 白萝卜蜂蜜治风寒咳嗽

材料：大白萝卜1个，蜂蜜30克
5 萝卜胡椒止咳祛痰

材料：涎萝卜1个，白胡椒5粒，

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2017-12-18 浏览(387)

发表[养生攻略]晚上不能吃什么水果晚上饮食禁忌

1 糖分高的食物

米饭、面食属于高糖高碳水化合物
2 油腻的食物

养生最关键在于少油少盐，白天要
3 钙含量高的食物

虾皮、鱼肉等海鲜类食物钙含量很
4 易胀气的食物

比如红薯、大豆、大白菜、洋葱、
5 晚上别吃这些水果

水果也有热量之分，晚上吃高热量

咔佤咿

2017-12-18 浏览(1140)

发表[养生攻略]夏天吃姜有什么好处生姜有效的食用方法

1 祛湿

很多人喜欢吃冰激凌、长期呆在空
2 升发阳气

夏天早上吃姜，保健养生的效果最
3 壮阳养生

道医认为生姜是助阳之品，自古以
4 生姜醋

1、鲜姜切薄片。 2、醋

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2017-12-18 浏览(1044)

发表[养生攻略]女人养气血的好方法 3个调养方要记牢

1 丑时之前就要入睡

中医说，大自然给我们晚上就要睡
2 吃点大枣黑糯米粥

中国自古都很讲究食补，所以要养
3 双手擦热捂腰揉肾

大家常说补肾补肾，所以肾的重要

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2017-12-18 浏览(636)

发表[养生攻略]怎么养胃最有效五个方面高效养胃

1 养成良好的生活习惯

少吃多餐，饭只吃七份饱。早上要
2 改变饮食习惯

按时就餐，坐着吃饭不要站立或蹲
3 积极食疗

羊肉、狗肉等温热食物均有养胃效
4 按摩保健

饭后、睡前可以搓热双手以肚脐为
5 平心静养

胃病发生与发展，与人的情绪、心

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2017-12-18 浏览(540)

发表[养生攻略]哪些人不适合泡脚这4类人不能轻易泡脚

1 静脉曲张血栓患者

脚部温度升高只会增加动脉的血流
2 下肢动脉闭塞的患者

下肢动脉闭塞的患者其动脉已经很
3 糖尿足患者

糖尿足患者泡脚是最严重的。因为
4 足癣等皮肤病患者

足癣等皮肤病患者的问题跟糖尿足
5 怎样泡脚效果最佳

泡脚可以改善局部血液循环，可以

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