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2015-07-14 浏览(155342)

发表[养生攻略]莲藕的营养价值及功效

1 补血益血

莲藕中铁，钾，锌等微量元素含量
2 清热消暑

莲藕性寒味甘，吃莲藕具有清热凉
3 助消化

莲藕中的膳食纤维和微量元素含量
4 止血

莲藕中含有丰富的丹宁酸，对于收
5 降糖降压

莲藕中的膳食纤维有助于降低血液

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2015-07-14 浏览(245574)

发表[养生攻略]茭白的营养价值及功效

1 清热解毒

茭白性凉味甘，中医认为茭白可以
2 解酒醒酒

茭白中的营养物质丰富，茭白更是
3 强身健体

茭白中含有较多的蛋白质，脂肪，
4 滋养皮肤

茭白中所含的豆醇能够清楚体内的
5 禁忌

茭白中含有难溶性草酸钙，不易被

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2015-07-14 浏览(197824)

发表[养生攻略]茭白怎么保存

1 茭白能放冰箱

茭白是可以放在冰箱保存的，但是
2 清水浸泡

将新鲜嫩白的茭白除去2到3片叶
3 盐封储存

将容器底部铺满盐，根据茭白的多
4 地窖储藏

这种方法适用于有地窖的北方人家
5 冷库储藏

将茭白处理，仅剩2到3片外壳，

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2015-07-13 浏览(19316)

发表[养生攻略]茭白不能和什么一起吃

1 茭白不能和豆腐一起吃

茭白中含有很多草酸物质，而
2 茭白不能和豆浆一起吃

茭白中草酸含量丰富，豆浆则
3 茭白不能和高钙牛奶一起吃

与豆浆的原理相同，高钙牛奶
4 茭白可以和牛肉一起吃

牛肉具有增长肌肉，增强免疫
5 茭白可以和虾仁一起吃

虾子营养丰富，肉质松软，容

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2015-07-13 浏览(50534)

发表[养生攻略]茭白有黑点能吃吗

1 茭白有黑点能吃吗

茭白中有黑点是可以吃的，它
2 茭白为什么有黑点

茭白里面为什么会有黑点呢？
3 茭白上黑点的功效

茭白上的黑点是残留的菰黑穗
4 如何挑选茭白

各大饱满的茭白说明其水分比
5 吃茭白的注意事项

茭白性凉，脾胃虚寒，体质虚

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2015-07-13 浏览(12519)

发表[养生攻略]孕妇能吃茭白吗

1 孕妇能吃茭白

孕妇能吃茭白，茭白是一种营
2 孕妇可以怎么吃茭白

茭白炒蛋准备
3 茭白可催乳

茭白中维生素含量丰富，中医
4 茭白的适宜人群

茭白能降血压，治黄疸，解酒
5 茭白的不适宜人群

茭白属于寒性食物且草酸含量

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2015-08-03 浏览(40979)

发表[养生攻略]鸡蛋怎么吃最有营养

1 水煮带壳鸡蛋

做法：冷水下锅，慢火升温，
2 蒸蛋羹

做法：鸡蛋打碎，搅拌混匀后
3 西红柿炒鸡蛋

做法：将鸡蛋打入碗中加入盐
4 水煮荷包蛋

做法：锅中水煮沸，打入鸡蛋
5 鸡蛋玉米羹

做法：鸡蛋打散，葱洗净切末

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2015-07-13 浏览(289517)

发表[养生攻略]茭白是笋吗

1 茭白是禾科植物

茭白属于禾本科，菰属，是一种多
2 茭白是水生蔬菜

茭白从唐朝开始是作为一种粮食作
3 茭白不是笋

茭白不是笋，但是茭白却有许多与
4 茭白是碱性食物

茭白是碱性食物，碱性食物和酸性
5 茭白的营养价值

茭白有“水中参”之称，是一种营

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2015-07-13 浏览(272522)

发表[养生攻略]茭白可以生吃吗

1 茭白能生吃

茭白能生吃，茭白本是清鲜植物，
2 茭白生吃不可多吃

茭白可以生吃拌，但是值得注意的
3 椒盐茭白

将茭白切丝晾干水，将菜油烧热后
4 凉拌茭白

准备好茭白和豆干，将其切成丝，
5 茭白的不适宜人群

1、茭白中草酸钙含量多，钙质不

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2015-07-13 浏览(181511)

发表[养生攻略]茭白的营养价值

1 茭白的营养价值

茭白性寒味甘，每100克茭白热
2 降血脂

茭白是高钾低钠的食品，可以抑制
3 降血压

茭白中富含钾，进入人体后可以对
4 利尿止渴

茭白性寒味甘，性滑而利，可清暑
5 清热解毒

茭白可以清热解毒，通便宽肠，茭

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