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2015-07-16 浏览(156827)

发表[养生攻略]菱角的功效与作用及食用方法

1 补脾益气

《本草纲目》有记载，食用菱角可
2 防癌抗癌

菱角是一种具有抗癌作用的药用植
3 清毒治疮

菱角有清暑解热，解酒毒的作用，
4 减肥塑身

中医认为，食用菱角可以“安中补
5 食用禁忌

菱角食用时最好不要生食，在生吃

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2015-07-15 浏览(18842)

发表[养生攻略]吃黄豆和喝豆浆效果一样吗

1 黄豆中营养更全面

黄豆比起经过打磨的豆浆来说
2 豆浆中蛋白质易吸收

黄豆中的优质蛋白大部分存在
3 黄豆膳食纤维含量高

黄豆中含有丰富的膳食纤维，
4 肠胃不好喝豆浆

吃黄豆容易是肚子胀气，所以
5 女性更宜喝豆浆

豆浆对于女性朋友来说是非常

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2015-07-15 浏览(16863)

发表[养生攻略]黄豆有雌激素吗

1 黄豆有雌激素吗

黄豆中含有雌激素，黄豆中含
2 黄豆补充雌激素

植物雌激素可以视为人类和其
3 黄豆不调节雌激素

女性朋友缺少雌激素可以通过
4 女性吃黄豆的好处

植物雌激素具有雌激素激动剂
5 女性吃黄豆的坏处

大量吃黄豆导致女性身体内的

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2015-07-15 浏览(13285)

发表[养生攻略]黄豆可以和什么一起打豆浆

1 黑豆

黄豆可以和黑豆一起打豆浆，
2 红豆

黄豆中蛋白质含量丰富，且大
3 花生

黄豆可以和花生一起打豆浆，
4 绿豆

黄豆可以和绿豆一起打豆浆，
5 红枣

黄豆是可以和红枣一起打豆浆

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2015-07-15 浏览(177606)

发表[养生攻略]吃黄豆会胖吗

1 黄豆的营养成分

黄豆是大豆中种植最广泛的品种，
2 吃黄豆会发胖吗

黄豆的营养价值很高，有“豆中之
3 多吃黄豆会长胖

黄豆是一种富含优质蛋白和膳食纤
4 黄豆降脂又养颜

适量吃黄豆不仅不发胖，还有很多
5 怎么吃黄豆不会发胖

醋泡黄豆做法：洗干净，

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2015-07-15 浏览(155661)

发表[养生攻略]黄豆的功效与作用及食用方法

1 增强免疫力

黄豆含40%的蛋白质、20
2 防止胆固醇

黄大豆中含有的脂肪多为不饱
3 促进胃消化

大豆中含有丰富的膳食纤维，
4 阻止黑色素生成

女性朋友常吃黄豆可以有益于
5 黄豆的食用禁忌

黄豆中含有棉籽糖和水苏糖使

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2015-07-15 浏览(15114)

发表[养生攻略]吃莲藕会回奶吗

1 吃莲藕会回奶吗

吃莲藕是不会回奶的，莲藕具
2 情绪不稳定造成回奶

哺乳期的妈妈会因为刚做妈妈
3 误吃回奶食物

很多我们生活中常见的食物都
4 哺乳期妈妈可以怎么吃莲藕

对于哺乳期的妈妈来说吃点莲
5 吃莲藕的注意事项

妇女产后忌生冷食物，但唯独

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2015-07-14 浏览(110682)

发表[养生攻略]藕粉的作用与功效及食用方法

1 安神助睡

藕粉可以很好的辅助的你的睡眠，
2 益气补血

莲藕中含有钾，铁，钠，镁等微量
3 健脾开胃

藕粉经过一系列加工之后，它的性
4 止血散瘀

藕粉中富含维生素K和丹宁酸，这
5 藕粉的食用方法

藕粉的味道口感好不好的关键在于

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2015-07-14 浏览(17171)

发表[养生攻略]莲藕怎么做不发黑

1 勿用铁器煮藕

莲藕一定不要用铁器煮，铁锅里的
2 盐水浸泡藕片

莲藕切开取皮后易被空气氧化变色
3 白醋浸泡藕片

准备好一盆凉水，在凉水中放入一
4 开水汆烫莲藕

为了保持莲藕的洁白，还有一种方
5 莲藕发黑原因

莲藕发黑的原因是因为莲藕中含有

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2015-07-14 浏览(25134)

发表[养生攻略]莲藕可以生吃吗

1 莲藕可以生吃吗

莲藕是可以生吃的，生吃当水
2 生吃莲藕的好处

生莲藕是寒性食物，味道甘甜
3 生吃莲藕的坏处

莲藕虽然可以生吃，但是不要
4 莲藕生吃需洗净

莲藕可以生吃，但是需要很仔
5 肠胃不适不要生吃莲藕

熟藕具有通气，健脾和胃的功

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