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2015-07-22 浏览(13648)

发表[养生攻略]芥菜可以生吃吗

1 芥菜可以生吃吗

芥菜是我国的特产蔬菜，农村
2 芥菜为什么不可以生吃

叶菜类蔬菜容易富集硝酸盐，
3 水焯芥菜后再食用

芥菜类的蔬菜中含有一种名为
4 芥菜煲汤营养又健康

芥菜在吃法方面有很大的讲究
5 芥菜腌制开胃促消化

腌芥菜是人们餐桌上常见的开

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2015-07-22 浏览(12321)

发表[养生攻略]芥菜的功效与作用

1 利气消痰

《本草纲目》曾提到，芥菜辛热而
2 提神醒脑

芥菜中的维生素A，B，C，D含
3 润肠通便

芥菜具有宽肠通便，促消化的功能
4 解毒消肿

芥菜中维生素C含量丰富，使得芥
5 保护视力

芥菜中维生素A含量丰富，维生素

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2015-07-22 浏览(39182)

发表[养生攻略]鳕鱼的营养价值与功效

1 鳕鱼的营养价值

鳕鱼肉味甘美、营养丰富。肉中蛋
2 保护心血管

鳕鱼肉中富含镁元素，镁元素可以
3 治疗糖尿病

鳕鱼的胰腺会产生大量的胰岛素，
4 消炎杀菌

鳕鱼肝油对于结核杆菌均匀抑制作
5 活血止痛

鳕鱼性平味甘，其肉具有活血祛瘀

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2015-07-21 浏览(21649)

发表[养生攻略]维生素B2能长期服用吗

1 维生素B2能长期服用吗

维生素B2在正常肾功能状况
2 维生素B2不缺乏不宜长期服用

维生素B2是水溶性维生素，
3 维生素B2摄入过多的不良反应

维生素B2摄入过量，超出了
4 哪些食物富含维生素B2

一般动物性食品的维生素B2
5 哪些人群需要适当补充维生素B2

膳食调查发现，维生素缺乏很

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2015-07-21 浏览(14522)

发表[养生攻略]哪些食物维生素B2含量高

1 猪肝

动物内脏中维生素B2含量丰
2 冬菇

每100克冬菇中维生素B2
3 紫菜

常食紫菜可以补充维生素B2
4 鳝鱼

鳝鱼骨血均可入药，可补虚劳
5 全脂奶粉

全脂奶粉的主要功效是防止皮

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2015-07-21 浏览(26026)

发表[养生攻略]缺乏维生素B2的症状

1 口角炎

维生素B2能够预防和消除口
2 脂溢性皮炎

维生素B2可以促使皮肤，毛
3 阴囊炎

缺乏维生素B2最常见的就是
4 眼部症状

维生素B2可以增进视力，消
5 儿童生长迟缓

维生素B2可以促进发育和细

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2015-07-21 浏览(12750)

发表[养生攻略]吃蕨菜会致癌吗

1 吃蕨菜会致癌吗

有致癌风险。蕨菜致癌这
2 蕨菜加大癌症发生率

早在100多年前，人们发现吃多
3 蕨菜中含有2B类致癌物

蕨菜为什么会被认为是致癌食物呢
4 水焯蕨菜，降低致癌物含量

新鲜蕨菜又苦又涩，吃前把蕨菜用
5 蕨菜少吃为妙

虽说蕨菜的致癌性是不可确定的，

meadows

2015-07-20 浏览(21714)

发表[养生攻略]蕨菜的营养价值

1 蕨菜的营养价值

蕨菜嫩叶中含蛋白质，维生素，脂
2 行气通便排毒

蕨菜中的膳食纤维可以促进肠道蠕
3 降低血压

蕨菜中富含钾，钾元素可以调节细
4 杀菌消炎

蕨菜中的蕨菜素，对于细菌具有一
5 增强抗病能力

蕨菜中碳水化合物含量丰富，蕨根

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2015-07-20 浏览(122805)

发表[养生攻略]干竹荪怎么处理

1 盐水泡发干竹荪

干竹荪的泡发是关键，干竹荪
2 淘米水泡发干竹荪

竹荪用淘米水泡发，会使泡出
3 干竹荪怎么去怪味

干竹荪的菌盖头是怪味散发出
4 购买品质优良的干竹荪

竹荪要购买无熏硫、无添加剂
5 谨慎食用硫磺熏制的干竹荪

新近的竹荪，颜色会微微泛黄

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2015-07-20 浏览(211464)

发表[养生攻略]竹荪上面的网能吃吗

1 竹荪的网状部分能吃吗

竹荪整棵皆可食用，所以竹荪的网
2 盐水浸泡竹荪去除怪味

竹荪用盐水浸泡20分钟，将竹荪
3 哪些品种竹荪可以吃

能吃的竹荪整株都是可以食用的，
4 竹荪可以怎么吃

竹荪炖汤竹荪可以炖汤，
5 竹荪的注意事项

长裙竹荪在泡发时要严格控制泡发

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