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2015-08-03 浏览(201164)

发表[养生攻略]吃水果时要注意什么

1 误区一：想吃就吃

水果不应该想吃就吃，特别是不宜
2 误区二：多吃没坏处

许多人都认为水果多吃是没有坏处
3 误区三：水果可以代替蔬菜

水果和蔬菜虽说营养成分相似，但
4 误区四：水果的维生素含量更高

水果中维生素含量高，但是水果中
5 误区五：水果当饭，美容养颜

水果中蛋白质，脂肪，钙等含量少

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2015-08-03 浏览(149115)

发表[养生攻略]早餐吃鸡蛋的6大好处

1 补充优质蛋白

蛋白质是生命活动的基础，与粥和
2 增加饱腹感

鸡蛋不仅能为机体补充优质蛋白质
3 减轻体重

早餐吃鸡蛋，可以降低午餐及一天
4 提高警觉性

鸡蛋中富含酪氨酸，它对提高人的
5 提高记忆力

鸡蛋中丰富的胆碱是合成大脑神经

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2015-08-01 浏览(123455)

发表[养生攻略]紫甜菜根的功效与作用

1 促消化

甜菜很容易消化，甜菜根中所含有
2 促进新陈代谢

甜菜的叶子和根茎中含有甜菜碱成
3 软化血管

甜菜中镁元素含量丰富，可以有效
4 补血

甜菜中具有自然红色维生素B12
5 防治动脉粥样硬化

甜菜根中富含碘，点对于预防甲状

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2015-07-31 浏览(11519)

发表[养生攻略]吃感光食物真的会变黑吗

1 吃感光食物真的会变黑吗

感光食物之所以被认为会使人变黑
2 白天不宜食用感光食物吗

感光食物中让人恐慌的光敏性物质
3 过敏体质不宜吃感光食物

据医学专家介绍，吃了感光食物变
4 正确对待感光食物

其实大多数感光食物如柠檬，芹菜
5 感光食物有哪些

感光食物是指一些含有类似呋喃香

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2015-07-31 浏览(272124)

发表[养生攻略]隔夜茶到底能不能喝

1 隔夜茶能喝吗

隔夜茶到底能不能喝，这一直是个
2 隔夜茶是什么

一般浸泡超过了12个小时或者放
3 隔夜茶中有致癌物质吗

很多人说隔夜茶不能喝的原因是因
4 夏天茶水隔夜还能喝吗

虽然没有变质的隔夜茶对人体不会
5 隔夜茶的妙用

未变质的隔夜茶，在生活中是有许

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2015-07-31 浏览(119801)

发表[养生攻略]隔夜菜的危害

1 隔夜菜与“夜”无关

我们常说的隔夜菜并不单单指放置
2 隔夜菜中的有害物质

我们常停说隔夜菜吃了会致癌，依
3 隔夜菜细菌污染严重

一般来说，肉类食品中的硝酸盐含
4 少吃隔夜菜

“隔夜菜”我们每个人都吃过，其
5 哪些隔夜菜不能吃

1、绿叶类蔬菜中硝酸盐含量较多

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2015-07-31 浏览(18152)

发表[养生攻略]孕妇可以吃维C泡腾片吗

1 维C泡腾片的功效与作用

维C泡腾片是一种新型的片剂
2 孕妇可以吃维C泡腾片吗

孕妇是可以吃维C泡腾片的，
3 孕妇吃维C泡腾片时需要注意什么

孕妇吃维C泡腾片时不宜过量
4 孕妇补充维C的食物

其实孕妇补充维C不一定要通

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2015-07-31 浏览(128803)

发表[养生攻略]吃魔芋可以减肥吗

1 魔芋的营养成分

魔芋常年生长在疏林下，是一种有
2 吃魔芋能减肥吗

吃魔芋能减肥，魔芋富含多种微量
3 为什么吃魔芋减肥

为什么吃魔芋能减肥呢，最关键的
4 魔芋减肥食谱

番茄烩魔芋做法：嫩魔芋
5 哪些人不适宜吃魔芋

魔芋虽好，但是不是人人都宜食用

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2015-07-31 浏览(273098)

发表[养生攻略]低热量蔬菜排行榜

1 冬瓜

100克冬瓜的可食部分热量为1
2 芹菜

每100克芹菜可食部分含热量1
3 魔芋

每100克魔芋的可食部分为13
4 黄瓜

每100克黄瓜的可食部分热量为
5 大白菜

每100克大白菜可食部分热量有

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2015-07-30 浏览(121263)

发表[养生攻略]魔芋的营养价值

1 魔芋的营养价值

魔芋常年生长在疏林下，是一种有
2 水溶性膳食纤维

魔芋中大量的水溶性纤维在进入胃
3 葡甘露聚糖

魔芋中的主要成分就是葡甘露聚糖
4 钙元素

100克魔芋中含有的钙元素大约
5 抗菌素

魔芋中含有一种天然的抗菌素，这

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