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2015-08-13 浏览(25906)

发表[养生攻略]夏天想吐怎么办

1 夏天想吐是怎么回事

气候原因盛夏初秋，气温
2 少食多餐

夏季肠胃不好，易恶心呕吐的人应
3 饮食清淡

夏天宜吃一些清淡食物，少吃油腻
4 多吃开胃促消化食物

夏天想吐的人可以多吃一些开胃促
5 补充水分和盐分

夏天排汗量大，水分以及盐分流失

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2015-08-13 浏览(9193)

发表[养生攻略]夏困怎么办

1 夏天犯困的原因

1、夏天气温高，流汗多，体力消
2 保持睡眠充足

夏天昼长夜短，晚上也会因烦躁而
3 喝薄荷茶

喝薄荷茶是夏季提神最值得推崇的
4 头部按摩

按摩风池穴可以提神醒脑，还有缓
5 香囊提神

薰衣草香和柠檬香都有有滋补、舒

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2015-08-13 浏览(23744)

发表[养生攻略]蒸土豆的营养价值及功效

1 蒸土豆的营养价值

土豆营养丰富，可以作为主食
2 蒸土豆的营养功效

增加饱腹感土
3 蒸土豆怎么做

蒸土豆的做法就是将土豆洗净
4 吃土豆需要注意什么

1、土豆发芽不能大量食用，

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2015-08-12 浏览(116766)

发表[养生攻略]奶酪和芝士有什么区别

1 奶酪和芝士没有区别

我们以为奶酪和芝士是两种不同的
2 不同地区叫法不同

奶酪源自于西亚，是一种历史悠久
3 奶酪是什么

奶酪是一种发酵的牛奶制品，它是
4 吃奶酪的好处

因为奶酪保存了牛奶中营养物质的
5 吃奶酪需要注意什么

1、奶酪不宜过量食用，奶酪吃多

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2015-08-12 浏览(58114)

发表[养生攻略]一天吃几个鸡蛋好

1 鸡蛋的营养价值

鸡蛋的营养素对人体而言，相当于
2 一天吃一个鸡蛋最合适

一般来说人每天吃一个鸡蛋是最好
3 鸡蛋一天最多吃几个

最多吃3个。有时候无可
4 多吃鸡蛋有什么坏处

一个鸡蛋的蛋黄中包含成年人所需
5 鸡蛋什么时候吃好

鸡蛋不宜空腹吃，空腹吃鸡蛋蛋白

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2015-08-12 浏览(178208)

发表[养生攻略]芥菜的营养价值及食用禁忌

1 芥菜的营养价值

芥菜中的维生素A，B，C，D含
2 芥菜的营养价值

维生素C 芥菜中含有大量
3 芥菜的食用禁忌

芥菜常被做成各种腌制食品，腌制
4 芥菜怎么吃

芥菜在吃法方面也有很多的讲究，

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2015-08-12 浏览(71853)

发表[养生攻略]魔芋是什么

1 魔芋是什么

魔芋又称蒟蒻，磨芋，有两千
2 魔芋的营养价值

魔芋是一种良好的碱性食品，
3 魔芋的形态特征

我们经常食用的魔芋豆腐是由
4 魔芋是芋头吗

很多人会以为魔芋就是芋头，
5 魔芋的制作方法

魔芋是不能生吃的，它需要经

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2015-08-12 浏览(261895)

发表[养生攻略]黄豆的营养价值

1 黄豆的营养价值

黄豆是大豆中种植最广泛的品种，
2 增强免疫力

每一公斤黄豆所含蛋白质相当于2
3 降低胆固醇

黄豆脂肪含量为18—20%，在
4 润肠通便

黄豆中膳食纤维具有促进机体的消
5 美白

女性朋友常吃黄豆可以有益于肌肤

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2015-08-12 浏览(78341)

发表[养生攻略]豆浆和鸡蛋可以一起吃吗

1 “豆浆和鸡蛋不可同吃”传闻由来

很多人认为豆浆和鸡蛋不可以
2 豆浆和鸡蛋可以一起吃

豆浆和鸡蛋是可以一起吃的，
3 未熟豆浆和鸡蛋一起吃会怎样

豆浆未煮熟时，豆浆里会有些
4 豆浆多久可以煮熟

煮豆浆是非常关键的一个步骤
5 豆浆和鸡蛋一起吃的好处

从营养和健康的角度看，鸡蛋

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2015-08-12 浏览(38818)

发表[养生攻略]菠菜和鸡蛋能一起吃吗

1 菠菜和鸡蛋可以一起吃

菠菜和鸡蛋是可以一起吃的，有人
2 菠菜和鸡蛋一起吃有什么好处

菠菜和鸡蛋同吃不仅不会产生什么
3 菠菜的营养价值

菠菜中含有大量的β胡萝卜素和铁
4 鸡蛋的营养价值

鸡蛋几乎含有人体必需的所以营养
5 菠菜和鸡蛋可以怎么一起吃

菠菜鸡蛋小米粥做法：将

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