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2015-08-29 浏览(6909)

发表[养生攻略]几种职场拖延症的解决办法

1 审美疲劳型

这是目前白领最易患的症状，周而
2 容易颓废型

有些人如果接到一些很艰难很繁琐
3 妄自菲薄型

这群人在工作中常常缺乏自信，觉
4 抵触情绪型

在工作中，常常会有抵触情绪，对
5 追求完美型

这群人凡是都追求完美，无论什么

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2015-08-29 浏览(10792)

发表[养生攻略]拖延症的危害

1 危害一：怀疑自己

浪费时间是拖延所付出的最大
2 危害二：遗憾生活

拖延会使你的生活停滞不前，
3 危害三：变得自我

喜欢拖延的人不会对所有的事
4 危害四：堆积的事情越来越多

生活中哪些你没有及时处理的
5 危害五：经常遭受打击

每个人的心理都有一定的承受

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2015-08-29 浏览(12266)

发表[养生攻略]拖延症产生的原因

1 不良的习惯

每个人都有养成某些行为模式
2 逃避繁重的工作

有拖延症的人常把繁重的任务
3 逃避责任

把工作授权给别人去做这种无
4 逃避不愉快的工作

每个人偶尔都会有一些重要但
5 常感觉时机不对

有些人总认为时机不对，而不

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2015-08-28 浏览(10385)

发表[养生攻略]秋季养生保健秋季进补要因人而异

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2015-08-28 浏览(13498)

发表[养生攻略]怎样吃素更健康

1 保证少油、少盐、少糖的饮食原则

烹调食物时如果放入过多的食用油
2 制定合理计划，克服不良饮食习惯

改正偏食，挑食等不良饮食习惯，
3 时常变换口味，维持多种营养摄入

少食经过复杂加工的精细食物，如
4 吃素莫忘吃鸡蛋

现代人在提倡素食的同时，不要拒
5 合理烹调食物，慎防营养流失

烹调食物时充分发掘食材的味道是

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2015-08-28 浏览(19251)

发表[养生攻略]秋季的应季蔬菜有哪些

1 小白菜

在秋季蔬菜中，小白菜的含钙量和
2 南瓜

南瓜在东北地区被称为矮瓜，可以
3 芹菜

芹菜性喜冷凉，湿润的气候，属于
4 胡萝卜

胡萝卜中胡萝卜素含量最高，在秋
5 芋头

芋头原产于东南亚，中秋前开始上

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2015-08-28 浏览(16820)

发表[养生攻略]秋季气候对人体有哪些影响

1 对皮肤的影响

皮肤位于人的体表，与外界空气气
2 对口鼻粘膜的影响

除了对皮肤的影响，干燥的气候还
3 对血脉的影响

人的血管是具有弹性的，同时也是
4 对肺的影响

秋天气候干燥，人的内脏也会因此
5 对肠道的影响

中医认为，肺与大肠是通过经脉紧

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2015-08-28 浏览(11056)

发表[养生攻略]秋季进补需要注意什么

1 秋季进补原则

秋季进补主要针对秋季的特点
2 秋季进补要小心脾胃

夏天天气炎热，肠胃功能相对
3 秋宜甘润，忌辛辣烧烤

秋季以进食应以补肺润燥为选
4 秋季进补应以清补、平补为主

秋季进补应以清补、平补为主
5 秋季进补以润防外燥

秋季进补，多食甘润的食物或

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2015-08-28 浏览(17482)

发表[养生攻略]凉拌菜可以放多久

1 凉拌菜可以放多久

夏天天气炎热，细菌繁殖快，
2 凉拌菜可以隔夜吗

凉拌菜最好不要隔夜吃，凉拌
3 凉拌菜放冰箱可以吗

很多人喜欢将凉拌菜冷藏一段
4 吃凉拌菜的注意事项

1、制作凉拌菜的蔬菜瓜果等

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2015-08-28 浏览(10257)

发表[养生攻略]凉拌菜有哪些卫生要求

1 选材有讲究

食材需选择新鲜，没有腐败，
2 清洗要干净

制作凉拌菜的蔬菜如黄瓜、西
3 现做现吃

凉拌菜肴要现做现吃，盛凉拌
4 切菜器具的选择

切凉拌菜用的菜刀和砧板必须
5 调味杀菌

制作凉拌菜时，可以添加一些

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