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2015-09-02 浏览(11221)

发表[养生攻略]喝水的正确方法

1 喝新鲜白开水

新鲜白开水是我们喝水的最佳选择
2 适量喝水

一个健康的人每天至少要喝8杯水
3 水温要适宜

研究发现，煮沸后再冷却至20-
4 空腹喝白开水

清晨喝水必需是起床刷牙后，空腹
5 有规律地喝水

清晨是一天中喝水的最佳时机，这

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2015-09-02 浏览(7560)

发表[养生攻略]泡脚减肥吗

1 泡脚减肥吗

泡脚有一定的减肥功效，虽然泡脚
2 泡脚减肥原理

泡脚刚开始时，脚底会传来温暖的
3 泡脚减肥法

1、在塑料垫上放1个塑料水桶，
4 什么时候不宜泡脚

进餐完毕或者身体处于饥饿状态时
5 哪些人不宜泡脚

正常情况下，泡脚有很好的养生保

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2015-09-02 浏览(12823)

发表[养生攻略]如何泡脚最养生

1 何时泡

最佳泡脚时间是在晚上9点，
2 用什么容器泡

泡脚最好选用的木桶，如果没
3 泡多少水

在泡脚时，水的深度要浸到小
4 最佳水温

泡脚时，水的温度一般在40
5 泡多久

泡脚时间不是越长越好，泡3

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2015-09-02 浏览(11921)

发表[养生攻略]睡前泡脚的好处

1 疏通经络

中医认为，足部是足三阴经，
2 治疗肾虚

涌泉穴位于足心，为足少阴肾
3 促进睡眠

现代医学认为，脚是人体的第
4 改善血液循环

睡前用热水泡脚能使脚部毛孔
5 促进代谢

睡前用热水泡脚可以改善足部

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2015-09-02 浏览(9626)

发表[养生攻略]牛奶和巧克力可以一起吃吗

1 牛奶和巧克力可以一起吃吗

可以吃，商店中的糖果，饮料中有
2 不可以吃说法由来

牛奶中钙质丰富，是很多人选择的
3 为什么可以一起吃

用于生产巧克力的可可粉草酸含量
4 牛奶与巧克力一起吃有什么好处

其实，与其单独吃巧克力，让草酸

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2015-09-02 浏览(11738)

发表[养生攻略]牛奶和香蕉可以同时吃吗

1 牛奶和香蕉可以同吃吗

可以一起吃，牛奶和香蕉都是营养
2 为什么可以一起吃

有人说香蕉中的果酸会导致牛奶中
3 牛奶和香蕉的营养成分

牛奶：蛋白质的含量3.3g/1
4 牛奶与香蕉一起吃会引起腹泻吗

牛奶和香蕉一起吃是不会引起腹泻
5 牛奶与香蕉可以怎么吃

牛奶香蕉糊做法：香蕉去

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2015-09-01 浏览(7458)

发表[养生攻略]减肥期间喝什么牛奶好

1 牛奶可以减肥吗

研究发现，当你体内的含钙量低时
2 喝什么牛奶减肥效果最好

1、低脂，脱脂，高钙的牛奶或酸
3 怎样喝牛奶减肥

营养专家称，每天每天要摄入10
4 牛奶减肥小贴士

1、每天可以在喝牛奶前先吃两篇

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2015-09-01 浏览(9475)

发表[养生攻略]什么人宜喝酸奶

1 缺钙与骨质疏松患者

骨质疏松，骨关节病，腰腿痛
2 肿瘤患者

由于酸奶中含有抗癌物质，不
3 妇女

妇女易患的疾病有阴道炎，乳
4 肠道菌群失调者

一些患者在服用一定时期的抗
5 中老年人

酸奶中的许多物质对人体有保

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2015-09-01 浏览(8809)

发表[养生攻略]牛奶和榴莲能一起吃吗

1 牛奶和榴莲可以一起吃吗

牛奶和榴莲当然可以一起吃，
2 为什么可以一起吃

网上有流传大量吃榴莲后喝牛
3 吃榴莲后不能喝可乐吗

网上还有一则流言是说吃了榴
4 喝牛奶的禁忌

1、喝牛奶时不要吃药，牛奶
5 吃榴莲的禁忌

1、有研究表明，榴莲中含有

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2015-09-01 浏览(11639)

发表[养生攻略]牛奶和蜂蜜能一起吃吗

1 牛奶和蜂蜜能一起吃吗

两者可以一起食用，虽然在中
2 牛奶加蜂蜜一起吃的好处

补充能量蜂蜜
3 牛奶和蜂蜜的食用方法

1、牛奶和蜂蜜的吃法很多，

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