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2016-05-18 浏览(9105)

发表[养生攻略]吃梨子会发胖吗

1 梨子的热量是多少

梨子脂肪含量很低，因此，热量值
2 吃梨子会发胖吗

不会发胖。水果梨子含钾
3 什么时候吃梨子最减肥不发胖

饭前吃。梨子是低热量的
4 每天吃多少梨子不发胖

因为梨子含有较高的糖分，吃太多

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2015-08-28 浏览(16511)

发表[养生攻略]晚餐不吃米饭能减肥吗

1 晚餐不吃米饭能减肥吗

胖的原因并不是吃米饭造成的
2 晚餐不吃米饭只吃菜能减肥吗

晚餐吃什么菜代替米饭，是决
3 晚餐不吃米饭吃别的主食能减肥吗

主食中米饭的热量并不算高
4 晚餐不吃米饭吃什么能减肥

晚餐减肥食谱一

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2015-05-14 浏览(39832)

发表[养生攻略]宝宝O型腿怎么矫正

1 药物疗法

宝宝出现O型腿，家长要及时
2 锻炼矫正

1、八步矫正法。在地上划一
3 手术矫正

婴幼儿轻、中度的O型腿，经
4 日光疗法

经科学证实，紫外线可使使人
5 注意事项

绝大多数的婴儿，出生后都会

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2015-05-02 浏览(20279)

发表[养生攻略]宝宝侧身睡觉好不好

1 好处之一：减少溢奶

有侧卧可减少呕吐或溢奶。因为婴
2 好处之二：利于排痰

侧卧位可以帮助宝宝肺部痰的引流
3 好处之三：减少打鼾

宝宝睡觉打鼾、多是因为咽喉部分
4 坏处之一：引起呕吐

年纪小的宝宝向左侧卧易引起呕吐
5 坏处之二：容易疲惫

由于宝宝年纪小，维持侧卧的姿态

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2015-04-24 浏览(17495)

发表[养生攻略]小儿麻痹症是怎么引起的

1 传染所致

小儿麻痹症是由一种肠道病毒（脊
2 传染源

小儿麻痹症隐性感染者和轻症瘫痪
3 传播途径

造成小儿麻痹症的脊髓灰质炎病毒
4 发病机理

脊髓灰质炎病毒从口腔进入之后，

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2015-04-14 浏览(13188)

发表[养生攻略]孩子老是眨眼睛怎么办

1 处理原则

家长发现孩子频繁眨眼时，应仔细
2 纠正不良习惯

若经检查，没有眼部疾患。那孩子
3 注意用眼

孩子用眼过度、眼睛疲劳也会导致
4 饮食调理

平时，让孩子多吃些胡萝卜、鱼肝

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2015-03-29 浏览(21082)

发表[养生攻略]如何给新生儿洗澡

1 如何准备浴具

新生儿的洗澡盆最好专用。洗澡前
2 控制室温及水温

《备急干金要方卷五》记载：“凡
3 洗澡的频率及时间

一般说来，新生儿在夏天的时候可
4 洗澡的过程

给新生儿洗澡的时候要注意动作轻
5 洗浴后护理过程

在给新生儿洗完澡后，应立即用大

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2015-03-27 浏览(14972)

发表[养生攻略]保护眼睛的方法

1 眨眼运动

眨眼运动可以缓和过度疲劳的视觉
2 瞳孔运动法

举起两个手指，距离眼睛26厘米
3 运目

经常上下左右转动眼球，能促进眼
4 冷热水浴目

每日早起，坚持用冷水洗脸，洗眼
5 隐闭眼睛法

每天晨起和睡前，取坐姿，深呼吸

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2015-03-11 浏览(13880)

发表[养生攻略]畏寒怕冷是怎么回事

1 肥胖

通常人们认为肥胖的人脂肪多，保
2 缺铁

有研究表明，缺铁很有可能是女性
3 甲状腺功能低下

甲状腺功能低下的人群即使夏天穿
4 阳虚

中医认为，人体内的阳气能让人精
5 疾病

女性手足冰冷一般不是疾病造成的

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2015-03-11 浏览(16183)

发表[养生攻略]畏寒怕冷怎么调理

1 多吃温补食物

中医认为老人怕冷多为阳虚，
2 多吃碱性富含钙铁的食物

畏寒怕冷者应该选择偏碱性食
3 多吃富含钾的食物

有研究发现，人体的御寒能力
4 多吃富含碘和酪氨酸的食物

甲状腺激素在人体内具有产热
5 温阳益气食疗方：姜虾米

鲜河虾250克，生姜、食盐

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