风子发布的养生攻略_用户中心-乐哈健康网

风子

女

财富

累计访问：5269387 本月访问：112051

风子

2016-11-29 浏览(4607)

发表[养生攻略]酸奶山药豆

1 食材

主要食材：山药豆适量。
2 做法步骤

1.将山药豆洗净，山药豆上有很
3 功效

养肺益阴、健脾养胃、补益肝肾、
4 成果图

风子

2016-11-29 浏览(4539)

发表[养生攻略]孜然山药豆

1 食材

主要食材：山药豆300克。
2 做法步骤

1.红椒和香葱切碎。 2
3 功效

养肺益阴、补肾固精、益心安神、
4 成果图

风子

2016-11-29 浏览(4544)

发表[养生攻略]紫薯山药豆糖水

1 食材

主要食材：山药豆100克。
2 做法步骤

1.取适量山药豆洗净。
3 功效

养肺益阴、美容养颜、补肾固精、
4 成果图

风子

2016-11-29 浏览(4371)

发表[养生攻略]山药豆小米粥

1 食材

主要食材：山药豆60克。
2 做法步骤

1.准备好小米和山药豆。
3 功效

降低血糖、健脾止泻、润肺养胃、
4 成果图

风子

2016-11-29 浏览(4165)

发表[养生攻略]山药豆菠菜粥

1 食材

主要食材：山药豆100克。
2 做法步骤

1.将菠菜洗净。 2.放
3 功效

清热，利尿，健脾，养胃，补血。
4 成果图

风子

2016-11-29 浏览(3959)

发表[养生攻略]铁观音炖鲫鱼

1 食材

主要食材：铁观音10克。
2 做法步骤

1.准备好野鲫鱼，稍稍抹点盐，
3 功效

健脾利水、清热滋阴。
4 成果图

风子

2016-11-29 浏览(3700)

发表[养生攻略]铁观音炒虾

1 食材

主要食材：铁观音10克。
2 做法步骤

1.虾剥壳、去头、去虾线，用刀
3 功效

抗衰老、抗癌症、抗动脉硬化。
4 成果图

风子

2016-11-29 浏览(3564)

发表[养生攻略]铁观音生姜茶

1 食材

主要食材：铁观音5-10克。
2 做法步骤

1.将铁观音放进茶杯，用沸水冲
3 功效

驱寒、开胃、提神、醒脑。
4 成果图

风子

2016-11-29 浏览(3441)

发表[养生攻略]铁观音蜂蜜茶

1 食材

主要食材：铁观音适量。
2 做法步骤

1.将铁观音放入杯中。
3 功效

止渴、润肺、通便，适宜口干、便
4 成果图

风子

2016-11-29 浏览(3459)

发表[养生攻略]铁观音炖鸡蛋

1 食材

主要食材：铁观音20克。
2 做法步骤

1.准备炖盅或汤碗磕入鸡蛋，注
3 功效

清热、止咳、提神、醒脑。
4 成果图

发布养生攻略

热点推荐

最近访客