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2017-06-13 浏览(2923)

发表[养生攻略]补钙食物排行榜……骨头汤并不补钙！

1 第1名：牛奶、酸奶

牛奶和奶制品绝对是补钙食物第一
2 第2名：绿叶蔬菜

几乎所有的深绿色蔬菜，比如菠菜
3 第3名：某些豆制品

如果想要靠吃豆制品补钙，推荐选
4 第4名：芝麻酱

网上流传着这么一种说法：补钙第
5 第5名：鱼虾贝等海鲜类

鱼、虾、蟹、贝类食物中，含钙量

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2017-06-13 浏览(3848)

发表[养生攻略]柠檬妙用大全，原来柠檬除了吃还有这么多作用

1 去污

1.去除锅垢如果锅底发
2 去异味

柠檬是天然的空气清新剂，可以去
3 防虫

1、在门框和窗边上喷上柠檬汁，
4 小贴士

柠檬是世界上最有药用价值的水果

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2017-06-13 浏览(15751)

发表[养生攻略]夏季喝什么茶好，想要解暑去火就这么喝！

1 不同的茶，特点不一样

据不完全统计，在我国茶有一千多
2 夏季消暑喝这几种茶

绿茶绿茶的收敛性强，氨
3 饮茶注意事项

忌饮浓茶茶水一般在人体
4 每天三杯茶很重要

第一杯茶：早茶早茶适合
5 注意事项

喝茶虽然好处多，但是也要根据自

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2017-06-10 浏览(1174)

发表[养生攻略]自制樱桃酒

1 食材

主要食材：樱桃200克。
2 做法步骤

1.玻璃瓶洗净晾干，大樱桃洗净
3 功效

祛风除湿、活血止痛。
4 成果图

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2017-06-09 浏览(913)

发表[养生攻略]自制枇杷酒

1 食材

主要食材：枇杷200克。
2 做法步骤

1.将枇杷清洗干净（尽量挑选色
3 功效

止咳润肺、增进食欲。
4 成果图

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2017-06-09 浏览(877)

发表[养生攻略]自制蜂蛹酒

1 食材

主要食材：鲜雄蜂蛹100克。
2 做法步骤

1.选择虫体完整、呈乳白色、气
3 功效

通经活络、祛风止痛。
4 成果图

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2017-06-08 浏览(961)

发表[养生攻略]黑提子果酱

1 食材

主要食材：黑提子600克。
2 做法步骤

1.准备好食材，将洗干净的黑提
3 功效

开胃生津、益气补血。
4 成果图

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2017-06-08 浏览(1157)

发表[养生攻略]黑提子沙拉

1 食材

主要食材：黑提子300克。
2 做法步骤

1.黑提子使用自来水冲洗，放入
3 功效

生津止渴、润肠通便。
4 成果图

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2017-06-08 浏览(1221)

发表[养生攻略]黑提子汁

1 食材

主要食材：黑提子500克。
2 做法步骤

1.黑提子洗干净放进打汁机。
3 功效

美容养颜、利尿消肿。
4 成果图

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2017-06-08 浏览(787)

发表[养生攻略]凉拌芝麻叶

1 食材

主要食材：芝麻叶适量。
2 做法步骤

1.新采摘的芝麻叶洗净，放入盐
3 功效

滋养肝肾、增进食欲。
4 成果图

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