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风子

2017-04-13 浏览(1374)

发表[养生攻略]决明子蜂蜜泡水

1 食材

主要食材：炒决明子8克。
2 做法步骤

1.将决明子捣碎。 2.
3 功效

润肠通便、养颜润肤。
4 成果图

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2017-04-13 浏览(1392)

发表[养生攻略]决明子枸杞泡水

1 食材

主要食材：决明子6克。
2 做法步骤

1.将枸杞子、决明子同时放入较
3 功效

清肝明目、降血脂。
4 成果图

风子

2017-04-13 浏览(1304)

发表[养生攻略]决明子菊花泡水

1 食材

主要食材：决明子20克。
2 做法步骤

1.将枸杞子、菊花同时放入较大
3 功效

清热解毒、养肝明目。
4 成果图

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2017-04-12 浏览(1305)

发表[养生攻略]五个月宝宝辅食食谱：营养米糊

1 宝宝吃米糊的好处

1.不易过敏大米富含淀
2 食材

大米50克、水1碗。
3 制作过程

1.大米用一小碗的小半碗，差不
4 注意事项

1.一定不要给宝宝直接喂食完整

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2017-04-12 浏览(1762)

发表[养生攻略]青椒鱿鱼

1 食材

主要食材：鱿鱼2条。其
2 做法步骤

1.鱿鱼改花刀，切条状。
3 功效

增进食欲、维护骨骼健康。
4 成果图

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2017-04-12 浏览(1793)

发表[养生攻略]西芹鱿鱼花

1 食材

主要食材：新鲜鱿鱼一条。
2 做法步骤

1.新鲜鱿鱼片去掉多余的薄膜，
3 功效

滋阴养颜、养胃。
4 成果图

风子

2017-04-12 浏览(1791)

发表[养生攻略]爆炒鱿鱼

1 食材

主要食材：鱿鱼一条。其
2 做法步骤

1.先把鱿鱼皮给撕下去，再把鱿
3 功效

养阴补虚、抗病毒。
4 成果图

风子

2017-04-12 浏览(2020)

发表[养生攻略]铁板鱿鱼

1 食材

主要食材：鲜鱿鱼一条。
2 做法步骤

1.鱿鱼去掉内脏和膜，切成细丝
3 功效

补血益气、明目。
4 成果图

风子

2017-04-12 浏览(1523)

发表[养生攻略]干锅鱿鱼

1 食材

主要食材：鲜鱿鱼300克。
2 做法步骤

1.鲜鱿鱼治净，横切成圈，纳盆
3 功效

降低胆固醇、预防血管硬化。
4 成果图

风子

2017-04-12 浏览(951)

发表[养生攻略]洋葱炒火腿肠

1 食材

主要食材：火腿肠1根。
2 做法步骤

1.火腿肠去皮斜切片。
3 功效

杀菌、增进食欲。
4 成果图

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