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风子

2017-04-26 浏览(950)

发表[养生攻略]黄瓜片炒鲍鱼菇

1 食材

主要食材：鲍鱼菇50克。
2 做法步骤

1.鲍鱼菇，红椒，姜蒜，黄瓜备
3 功效

健胃消食、增进食欲。
4 成果图

风子

2017-04-26 浏览(850)

发表[养生攻略]腊肠炒菜瓜

1 食材

主要食材：菜瓜400克。
2 做法步骤

1.腊肠切片，蒜切丝。
3 功效

除烦、涤胃、益气。
4 成果图

风子

2017-04-26 浏览(1178)

发表[养生攻略]酸辣菜瓜

1 食材

主要食材：菜瓜1根。其
2 做法步骤

1.菜瓜洗净去皮，从中间切开然
3 功效

健脾、消食、解暑。
4 成果图

风子

2017-04-26 浏览(1297)

发表[养生攻略]菜瓜炒蛋

1 食材

主要食材：菜瓜1根。其
2 做法步骤

1.准备菜瓜一根，对半切开，去
3 功效

健脾开胃、补充蛋白质。
4 成果图

风子

2017-04-26 浏览(1163)

发表[养生攻略]凉拌菜瓜

1 食材

主要食材：菜瓜1个。其
2 做法步骤

1.菜瓜洗净切开掏去瓤子，切片
3 功效

清热利尿、增进食欲。
4 成果图

风子

2017-04-26 浏览(1051)

发表[养生攻略]家常炒菜瓜

1 食材

主要食材：菜瓜300克。
2 做法步骤

1.锅内放油烧热。 2.
3 功效

解渴除烦、涤胃清暑。
4 成果图

风子

2017-04-25 浏览(1137)

发表[养生攻略]阿胶枣瘦肉汤

1 食材

主要食材：阿胶枣10颗。
2 做法步骤

1.瘦肉切片，把瘦肉用姜水浸泡
3 功效

益气补身、补血养颜。
4 成果图

风子

2017-04-25 浏览(1107)

发表[养生攻略]阿胶枣木瓜牛奶

1 食材

主要食材：阿胶枣10个。
2 做法步骤

1.先将银耳泡好，洗净，撕成小
3 功效

丰胸、嫩肤。
4 成果图

风子

2017-04-25 浏览(956)

发表[养生攻略]阿胶枣枸杞粥

1 食材

主要食材：阿胶枣5枚。
2 做法步骤

1.先淘米，把准备好的大米、薏
3 功效

补肾、明目。
4 成果图

风子

2017-04-25 浏览(998)

发表[养生攻略]蔓越莓阿胶枣养颜羹

1 食材

主要食材：阿胶枣10颗。
2 做法步骤

1.准备好阿胶枣，百合干，薏仁
3 功效

活血化瘀、降血脂、降血压。
4 成果图

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