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风子

2017-05-09 浏览(1678)

发表[养生攻略]香菇炒油菜

1 食材

主要食材：油菜500克。
2 做法步骤

1.将油菜去老叶，切成6厘米长
3 功效

宽肠通便、解毒消肿。
4 成果图

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2017-05-09 浏览(1588)

发表[养生攻略]油菜粥

1 食材

主要食材：嫩油菜100克。
2 做法步骤

1.油菜洗净切碎。 2.
3 功效

凉血散血、美容养颜。
4 成果图

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2017-05-09 浏览(1859)

发表[养生攻略]凉拌油菜

1 食材

主要食材：嫩油菜500克。
2 做法步骤

1.将油菜梗、叶分开后洗净，切
3 功效

宽肠通便、降血糖。
4 成果图

风子

2017-05-09 浏览(1538)

发表[养生攻略]油菜炒虾仁

1 食材

主要食材：油菜250克。
2 做法步骤

1.将虾肉洗净切成薄片，用酱油
3 功效

强壮身体、提高机体抗病能力。
4 成果图

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2017-05-09 浏览(1569)

发表[养生攻略]清炒油菜

1 食材

主要食材：油菜500克。
2 做法步骤

1.油菜洗净切成3厘米长段。
3 功效

活血化瘀、降低血脂。
4 成果图

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2017-05-08 浏览(1379)

发表[养生攻略]椰子油炒油菜

1 食材

主要食材：椰子油少量。
2 做法步骤

1.锅的温度渐渐升高后，加入椰
3 功效

排毒减肥、美容养颜。
4 成果图

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2017-05-08 浏览(1663)

发表[养生攻略]椰子油煎蛋

1 食材

主要食材：椰子油少量。
2 做法步骤

1.锅的温度渐渐升高后，加入椰
3 功效

增进食欲、恢复体力。
4 成果图

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2017-05-04 浏览(1443)

发表[养生攻略]燕窝蜜枣汤

1 食材

主要食材：蜜枣15克。
2 做法步骤

1.将燕窝用清水泡开，除去杂质
3 功效

滋阴、养颜、祛皱纹。
4 成果图

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2017-05-04 浏览(1415)

发表[养生攻略]蜜枣小圆子

1 食材

主要食材：蜜枣8枚。其
2 做法步骤

1.糯米粉取出，蜜枣取出备用。
3 功效

补充能量、增进食欲。
4 成果图

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2017-05-04 浏览(1468)

发表[养生攻略]莲子蜜枣红豆羹

1 食材

主要食材：蜜枣8个。其
2 做法步骤

1.豆子提前一天浸泡。
3 功效

养心安神、补血。
4 成果图

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