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陌焾

2015-11-17 浏览(17383)

发表[养生攻略]胶原蛋白什么时候吃最好

1 胶原蛋白什么时候吃最好

一般来说，夜间十一点到凌晨两点
2 胶原蛋白吃多久有效果

根据人的体质和吸收功能区别，胶
3 胶原蛋白对人体的重要性

胶原蛋白是皮肤的重要成分，在皮
4 服用胶原蛋白的好处

补水紧肤胶原蛋白进入真
5 胶原蛋白适宜人群有哪些

皮肤粗糙，肤色暗淡，色斑滋生等

陌焾

2015-11-16 浏览(15525)

发表[养生攻略]喝苹果醋的好处和坏处

1 喝苹果醋的好处

增强体质 1.儿童身体
2 喝苹果醋醋有什么坏处

1.苹果醋的酸度比较高，直接饮

陌焾

2015-11-10 浏览(11278)

发表[养生攻略]煮水果吃有什么好处

1 蒸柚子

柚子含有丰富的蛋白质，有机酸，
2 煮苹果

苹果中所含的果胶有很好的排毒功
3 蒸红枣

吃红枣能够起到养血补气的作用，
4 煮山楂

山楂的味道很酸，生吃容易刺激胃
5 蒸橙子

橙子中富含维生素C，橙子皮中含

陌焾

2015-11-05 浏览(12805)

发表[养生攻略]冬天皮肤干燥吃什么好

1 多喝水是润肤前提

皮肤滋润程度与体内水分含量有着
2 多吃酸味水果滋润皮肤

冬天多吃猕猴桃、山楂、苹果、梨
3 冬季给皮肤补充这些营养防干燥

补充维生素防止皮肤衰老
4 吃碱性食物改善皮肤营养

冬天不宜摄入太多动物脂肪，肉类
5 冬天吃坚果改善皮肤干燥问题

核桃，松子，花生等果仁中含有丰

陌焾

2015-11-04 浏览(10535)

发表[养生攻略]冬天吃什么蔬菜好

1 土豆健脾和胃

土豆中含有大量维生素B和维生素
2 萝卜补中益气

萝卜具有补中益气，健脾消积食等
3 山药补肾健脾胃

山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物
4 豆芽消除疲劳

黄豆和绿豆中含有大量的蛋白质、
5 红薯补虚健脾

红薯能给人体提供大量的黏液蛋白

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2015-11-03 浏览(10363)

发表[养生攻略]冬天吃什么好

1 冬天吃红色食物活血益气

大多数“红色食物”中都富含蛋白
2 冬天吃黑色食物补肾

冬季养生工作中，补肾尤为重要，
3 冬天吃五种肉最养生

冬天的饮食应该选择热量比较高的

陌焾

2015-10-30 浏览(13150)

发表[养生攻略]晚上吃梨子会胖吗

1 晚上吃梨子会胖吗

梨是属于含水分比较多的一种水果
2 晚上吃梨子可以减肥

梨子属于低热量，高营养的水果，
3 梨子的营养价值

梨子性寒，味甘酸，含有充足水分
4 梨子的食疗功效

适量吃梨子能帮助维持身体细胞的
5 晚上吃梨子要注意什么

梨子中的果酸含量较多，胃酸多的

陌焾

2015-10-29 浏览(8042)

发表[养生攻略]晚上喝白醋能减肥吗

1 晚上喝白醋能减肥吗

醋中含有20多种氨基酸和16中
2 晚上喝白醋有什么好处

调整PH值有助身体健康
3 过量喝白醋对身体有伤害

有的人急于看到减肥效果，所以把
4 怎样喝白醋有利健康

白醋应该适时，适量的饮用，最好

陌焾

2015-10-29 浏览(7007)

发表[养生攻略]晚上喝豆浆会发胖吗

1 晚上喝豆浆会发胖吗

一般来说，晚上喝豆浆注意正确科
2 晚上喝豆浆为什么能减肥

豆浆从开始饮用到被人体消化吸收
3 晚上喝豆浆有什么好处

防治支气管炎豆浆中含有
4 豆浆怎么喝更健康

豆浆和淀粉类食品搭配最营养

陌焾

2015-10-28 浏览(16480)

发表[养生攻略]晚上吃牛肉会胖吗

1 晚上吃牛肉会胖吗

牛肉的热量为125大卡，比较适
2 牛肉的营养价值

牛肉入脾，胃经，其蛋白质和铁含
3 牛肉的保健功效

1.牛肉中富含蛋白质，氨基酸，
4 晚上吃牛肉有危害

牛肉中含铁元素，这些铁元素容易

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