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陌焾

2016-06-21 浏览(5997)

发表[养生攻略]皮肤粗糙吃什么可以改善

1 皮肤粗糙补充什么营养元素

皮肤粗糙的人群应该多补充维生素
2 改善皮肤粗糙饮食调理小窍门

1.早晨喝一杯蜂蜜酸奶，午饭后
3 改善皮肤粗糙食谱

笋烧海参材料：水发海参

陌焾

2016-06-21 浏览(10411)

发表[养生攻略]夏天运动的注意事项

1 不要在强烈的阳光下锻炼

夏天阳光紫外线强烈，皮肤长时间
2 运动时不要穿衣过少

一般人都认为，夏天穿衣服越少越
3 夏天运动项目的选择

夏天运动可以选择一些节奏比较舒
4 夏天运动时的饮食注意

夏天运动之前先补水500毫升，
5 出汗后不要马上洗凉水澡

夏天进行锻炼的时候，全身新陈代

陌焾

2016-06-20 浏览(6426)

发表[养生攻略]晨跑后可以洗澡吗

1 晨跑后可以洗澡吗

晨跑后不可以马上洗澡。
2 引发肌肉风湿病

人在剧烈运动时，肌肉内的血流量
3 加重心脏负担

剧烈运动之后，肌肉皮肤血管扩张
4 导致抵抗力下降

晨跑过后，身体体温升高，一时不
5 导致阳气虚弱

中医学认为，汗为心之液，大汗易

陌焾

2016-06-16 浏览(7271)

发表[养生攻略]药流前做哪些检查

1 白带常规检查

进行白带常规检查主要是为了了解
2 妇科炎症检查

药流前进行炎症检查，可以发现患
3 早孕试纸检测

女性怀孕第七天开始，尿液中就可
4 血液检查

通过血液常规检查来确定女性有没
5 心脏、肝功能检查

做心电图，检查肝肾功能，主要是

陌焾

2016-06-15 浏览(7710)

发表[养生攻略]怀孕初期能同房吗

1 怀孕初期能同房吗

怀孕初期应该尽量避免同房。
2 怀孕初期为什么不能同房

造成流产风险女性在怀孕
3 怀孕初期同房了怎么办

怀孕初期同房后如果孕妇没有感觉
4 怀孕多久后可以同房

怀孕的前三个月，分娩的前三个月
5 怀孕期同房要注意什么

孕期性生活次数不宜过多，要注意

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2016-06-15 浏览(8226)

发表[养生攻略]孕早期饮食注意事项

1 孕早期补充营养要全面

孕早期全面营养很重要，为了确保
2 孕早期多吃粗粮

孕妇的膳食不宜吃得过精，要粗细
3 孕早期多补充蛋白质

孕早期胚胎发育生长虽然比较缓慢
4 孕早期多吃全麦食品

孕早期多吃全麦食品可以使人保持
5 孕早期要忌口的食物

孕早期不宜喝浓茶：浓茶会影响肠

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2016-04-08 浏览(6174)

发表[养生攻略]月经结束后几天排卵

1 月经结束后几天排卵

经期正常者，月经结束后14-1
2 月经结束后排卵有什么症状

排卵期出血由于雌激素水

陌焾

2016-03-03 浏览(13763)

发表[养生攻略]受精卵为什么不着床

1 受精卵为什么不着床

导致受精卵不能着床的原因常见的
2 受精卵本身缺陷影响着床

大多数时候，总是最健康的精子和
3 卵巢黄体功能不健全影响受精卵着床

有些女性婚后性生活正常，但是迟
4 子宫因素影响受精卵着床

子宫发育不良、子宫粘膜下肌瘤、
5 免疫因素影响受精卵着床

正常情况下，女性不会产生抗精子

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2015-12-07 浏览(11303)

发表[养生攻略]免疫力下降是什么原因

1 情绪不佳造成免疫力下降

不安，焦虑，紧张等心理劳累都会
2 孤独感造成免疫力下降

和人一样，身体内的免疫细胞液需
3 睡眠质量差造成免疫力下降

长期睡眠不足容易导致人体感到疲
4 饮食不规律造成免疫力下降

长期进食时间不规律，饮食不均衡
5 缺水造成免疫力下降

人体补充足量的水分能帮助排除体

陌焾

2015-12-05 浏览(11914)

发表[养生攻略]荷叶泡水喝的功效与作用

1 荷叶泡水喝的功效

荷叶性平味甘，服用后对肝，脾，
2 荷叶泡水喝的作用

荷叶泡水治疗腹泻荷叶中
3 服用荷叶泡水的注意事项

荷叶水减肥最好喝浓茶如
4 自制荷叶水的食疗功效

清热降温荷叶茶将半张荷

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