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2015-11-10 浏览(13348)

发表[养生攻略]冬季吃什么补血好

1 甘蔗补血

甘蔗是冬季常见的水果，其中含有
2 胡萝卜补血

胡萝卜含有丰富维生素B，维生素
3 桂圆补血

桂圆是公认的补血食物，除了含有
4 红枣补血

红枣含有丰富的维生素，果糖和各
5 南瓜补血

南瓜中富含植物性蛋白质，胡萝卜

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2015-11-09 浏览(10284)

发表[养生攻略]冬天吃什么水果补水

1 吃芒果清除死皮

芒果中富含大量的维生素和矿物质
2 吃石榴补水防色斑

石榴中水分充足，含有花青素和红
3 吃苹果补水保湿

苹果中含有充足的水分，还含有微
4 吃草莓补水美白

草莓果肉多汁，气味芳香浓郁，能
5 吃樱桃改善肤色

樱桃中丰富的维生素C能美白肌肤

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2015-11-06 浏览(13484)

发表[养生攻略]冬天吃什么防感冒

1 冬天喝酸奶预防感冒

我们经常听说喝酸奶能够保护肠道
2 冬天喝茶预防感冒

茶叶中所含的抗氧化剂有利于增强
3 冬天喝乌鸡汤预防感冒

乌鸡汤能够加快咽喉部及支气管粘
4 冬天吃红色食物预防感冒

一般来说，很多红色食物中都含有
5 冬天吃含铁食物预防感冒

人体内缺乏铁质的话，容易引起天

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2015-11-06 浏览(11010)

发表[养生攻略]冬天吃柚子有什么好处

1 冬天吃柚子有四大好处

祛斑紧肤柚子果肉和果皮
2 柚子品种不同功效不同

柚子的品种很多，最常见的就是沙
3 三类人冬天不宜吃柚子

服用避孕药后忌吃柚子柚

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2015-11-06 浏览(11318)

发表[养生攻略]冬天吃藕好不好

1 冬天吃藕好不好

冬天吃藕补充营养藕的根
2 不同种类的藕吃法不同

莲藕易于消化，适宜男女老幼滋补
3 藕的食疗功效

生吃藕——清热祛瘀，凉血止血，
4 莲藕食疗的吃法

感冒咽喉疼痛：用藕榨汁加入蛋清

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2015-11-04 浏览(9129)

发表[养生攻略]冬天吃什么养胃

1 冬天吃什么肉类养胃

羊肉羊肉性味甘温，含有
2 冬天吃什么水果养胃

木瓜木瓜中含木瓜酵素，
3 冬天吃什么蔬菜养胃

香菇菌菇类食品向来具有

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2015-11-03 浏览(8114)

发表[养生攻略]冬季饮食养生小常识

1 冬季滋补喝养生粥

燕麦粥燕麦中含有丰富的
2 冬季养生必吃的黄金食物

黄豆芽黄豆芽是由大豆在
3 冬季喝几类汤好养生

冬季喝排骨汤抗衰老排骨

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2015-11-03 浏览(8268)

发表[养生攻略]冬天吃什么对皮肤好

1 冬天护肤多喝水

要想肌肤红润水嫩，首先就应该保
2 冬天喝汤能锁水

喝水能补充水分，但是补水之后可
3 冬天护肤水果不能少

寒冷的冬季，新鲜的水果能为肌肤
4 冬天吃什么菜对皮肤好

黄豆防止色素沉着黄豆中

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2015-11-02 浏览(9135)

发表[养生攻略]冬天吃萝卜有什么好处

1 冬天吃萝卜有什么好处

清凉去火萝卜味甘性凉，
2 萝卜品种不同功效不同

胡萝卜胡萝卜中含有丰富
3 冬季怎么吃萝卜养生

萝卜排骨汤材料：新鲜白

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2015-10-31 浏览(10968)

发表[养生攻略]晚上吃什么蔬菜减肥最快

1 黄瓜

虽然与其他蔬菜相比，黄瓜所含的
2 芋头

芋头中含有淀粉，营养丰富，并且
3 卷心菜

卷心菜富含维生素C和钙元素，以
4 西红柿

每100克西红柿当中只有热量1
5 萝卜

萝卜含有辛辣成分芥子油，具有促

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