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2015-10-30 浏览(14077)

发表[养生攻略]睡觉前吃什么有助于减肥

1 睡前喝豆浆

豆浆中富含的大豆蛋白质，不仅能
2 睡前喝牛奶

睡觉前喝一杯加蜂蜜的热牛奶能够
3 睡前喝蜂蜜

蜂蜜中所含的脂肪酸能加快肠道蠕
4 睡前吃燕麦

燕麦中含有丰富的膳食纤维，能够
5 睡前吃全麦面包

全麦面包含有丰富的维生素B，具

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2015-10-30 浏览(13786)

发表[养生攻略]晚上吃猕猴桃会胖吗

1 晚上吃猕猴桃会胖吗

晚上吃猕猴桃是不会长胖的，因为
2 晚上吃猕猴桃能减肥

猕猴桃本身含有奇异酵素，这种物
3 熬夜人群吃猕猴桃补充能量

人的皮肤在晚上十点左右开始进入
4 猕猴桃的食疗功效

猕猴桃中含有丰富的维生素C，钾
5 晚上吃猕猴桃的好处

排毒清肠猕猴桃中含有丰

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2015-10-29 浏览(8656)

发表[养生攻略]晚上喝茶能减肥吗

1 晚上喝茶能减肥吗

晚上睡觉前喝一小杯茶，可以有利
2 怎么喝茶能减肥

喝普洱茶普洱清热利水，
3 晚上喝茶减肥注意事项

对咖啡因敏感的人群最好不要晚上
4 喝茶减肥必知的禁忌

空腹不宜喝茶空腹喝茶容

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2015-10-28 浏览(12845)

发表[养生攻略]晚上不能吃什么水果

1 晚上不要吃榴莲

榴莲的蛋白质，脂肪含量不高，生
2 晚上不要吃牛油果

牛油果是一种高能低糖水果，从保
3 晚上不要吃火龙果

火龙果的维生素，胡萝卜素，花青
4 晚上不要吃提子

提子皮和提子籽内含有抗氧化物质
5 小贴士：不同时间选择不同水果

上午吃苹果，梨，葡萄提神

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2015-10-27 浏览(11653)

发表[养生攻略]晚上吃红薯会胖吗

1 晚上吃红薯会发胖吗

红薯所含的热量很低，它的热量只
2 吃红薯有助于提高免疫力

红薯中含有丰富的粘液蛋白，这是
3 红薯的营养功效

红薯中含有丰富的维生素A，能帮
4 红薯不宜和什么同食

红薯和柿子不宜同食红薯
5 空腹不宜吃红薯

红薯中含有大量糖分，空腹状态下

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2015-10-27 浏览(11308)

发表[养生攻略]早上空腹不能吃什么

1 早上不能空腹吃柿子

柿子中含有较多果胶，单宁酸，这
2 早上不能空腹吃冷饮

空腹状态下食用各种冷冻食品或是
3 早上不能空腹吃香蕉

香蕉中含有镁元素，镁容易对心脏
4 早上不能空腹吃糖

糖极易被人体消化吸收，早上空腹
5 早上不能空腹吃酸性水果

山楂，橘子等酸性水果尤其不能早

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2015-10-26 浏览(17754)

发表[养生攻略]早上空腹吃橘子好吗

1 早上空腹吃橘子好吗

早上最好不要空腹吃橘子，空腹吃
2 早上不宜吃酸性水果

一般而言，早晨起床时供应大脑的
3 水果什么时间吃最适宜

吃水果一般最好是饭后半小时最为
4 吃橘子的注意事项

过量吃橘子伤身体橘子含
5 咳嗽吃橘子分寒热

有的人说咳嗽能不能吃橘子，有的

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2015-10-23 浏览(13896)

发表[养生攻略]早上空腹喝蜂蜜柠檬水好吗

1 早上空腹喝蜂蜜柠檬水好吗

每天早上起床后空腹喝一杯蜂蜜柠
2 空腹喝蜂蜜柠檬水并非人人适宜

患有胃溃疡，十二指肠溃疡的人群
3 喝蜂蜜柠檬水的最佳时间

蜂蜜柠檬水能够有效刺激胃酸分泌
4 喝蜂蜜柠檬水的注意事项

用新鲜柠檬泡水最好泡制

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2015-10-15 浏览(22488)

发表[养生攻略]感冒能吃秋葵吗

1 秋葵的营养价值

秋葵中含有丰富的维生素C，维生
2 秋葵的食疗功效

护眼护肤秋葵中的维生素
3 感冒能吃秋葵吗

感冒人群可以适量吃秋葵，秋葵中
4 秋葵怎么吃最健康

熟吃秋葵可凉拌、热炒、
5 吃秋葵的注意事项

1.为了保持秋葵的营养成份和口

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2015-10-14 浏览(12800)

发表[养生攻略]感冒能吃鸭肉吗

1 鸭肉的营养价值

鸭肉含有丰富的蛋白质，易被人体
2 鸭肉的食疗作用

鸭肉性寒、味甘、咸，归脾、胃、
3 感冒能吃鸭肉吗

鸭肉虽然营养价值丰富，也有很好
4 鸭肉的宜忌人群

1.鸭肉适宜于体内有热，上火人
5 吃鸭肉要注意的问题

新鲜的鸭肉会含有细菌，所以应该

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