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2016-06-21 浏览(8518)

发表[养生攻略]孕期运动要注意什么

1 孕期运动的原则

1.孕妇参加的运动种类，速度，
2 孕期动时间注意

孕妇怀孕前三个月，最后三个月是
3 孕期动量注意

活动过多会引起疲劳，呼吸困难，
4 孕期运动忌过于剧烈

过于剧烈的运动，如跳高，跳远，
5 孕期可以选择的运动

孕早期，女性可以选择短途骑自行

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2016-06-12 浏览(10026)

发表[养生攻略]产后皮肤干燥怎么办

1 减少盐分摄入

人体内盐分摄入过多，会降低新陈
2 调理内分泌

产妇在每天起来应该空腹喝一杯温
3 注意正确的清洁皮肤方式

洗脸方式干性皮肤的新妈
4 选择合适的护肤品

产后女性应该使用增加皮肤水分成
5 饮食营养保持平衡

皮肤干燥的女性尤其要注意饮食营

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2016-06-07 浏览(7416)

发表[养生攻略]去角质膏多久用一次

1 去角质膏多久用一次

去角质膏多久用一次，主要是看废
2 去角质面膜多久用一次

一周1-2次。去角质面
3 怎么判断自己该去角质了

1、皮肤看起来有些暗沉；
4 用去角质产品要注意些什么

1、在任何皮肤不稳定的状态下，

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2016-02-25 浏览(7031)

发表[养生攻略]苦瓜减肥会不会反弹

1 苦瓜减肥会不会反弹

结论：平常多吃苦瓜减肥慢，不反
2 苦瓜减肥法怎样见效快不反弹

为了不反弹，吃了三天苦瓜减肥后

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2015-12-07 浏览(11991)

发表[养生攻略]容易犯困是什么原因

1 生物钟紊乱导致犯困

现代人多半因为工作或是学习，或
2 长期处于空调房内易犯困

长期呆在空调房中也是容易导致犯
3 无聊时容易产生困意

睡意的产生既与大脑活动减少有关
4 犯困和时令有关

人的生理活动与自然环境，气候变
5 犯困与个人体质的关系

夏天人类最易疲劳犯困，因为熟人

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2015-12-01 浏览(9916)

发表[养生攻略]怎样防止皮肤衰老

1 养成坚持护肤的好习惯

关于护肤工作，我们应该早早重视
2 护肤细节工作不能忽视

在对肌肤进行护理时，一定要注意
3 学会正确的护肤方式

要想更好的延缓肌肤衰老，就要注
4 多运动多出汗锻炼肌肤

人体排汗过少的话，肌肤容易变得
5 尽量少用化妆品

每天化一个精致的妆，看上去气色

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2015-11-27 浏览(7664)

发表[养生攻略]瘦脸吃什么瘦得快

1 四种蔬菜吃出“瓜子脸”

吃胡萝卜瘦脸胡萝卜中的
2 这些水果瘦脸效果明显

吃葡萄柚瘦脸葡萄柚热量
3 日常瘦脸食谱推荐

胡萝卜蜂蜜汁胡萝卜中含

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2015-11-21 浏览(8564)

发表[养生攻略]皮肤暗黄吃什么调理

1 补充胶原蛋白调理

皮肤暗黄的人群应该多补充胶原蛋
2 吃新鲜水果调理

樱桃：樱桃含铁及胡萝卜素较多，
3 对症食疗摆脱暗黄肤色

面色暗黄喝玫瑰果蔬汁面

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2015-11-16 浏览(12957)

发表[养生攻略]苹果醋能解酒吗

1 苹果醋能解酒吗

从苹果醋的组成成分来看，它是有
2 苹果醋的解酒原理

人之所以喝酒之后会有醉酒或者其
3 喝苹果醋的好处有哪些

喝苹果醋养生苹果醋中含
4 喝苹果醋有什么副作用

1.苹果醋的酸性比较高，直接饮

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2015-11-12 浏览(15174)

发表[养生攻略]冬天减肥吃什么好

1 冬天减肥吃黑色食物

黑木耳冬天吃黑木耳既能
2 冬天吃这些水果减肥

梨子梨子的水分含量高，
3 冬天喝这两种粥减肥

香焦粥材料：香蕉2个，

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