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2015-05-07 浏览(11578)

发表[养生攻略]月经不调有哪些症状

1 月经量过多

连续数个月经周期中月经期出血量
2 经期延长

是指月经周期症状，但是行经时间
3 月经过少

月经过少是指月经周期正常，但是
4 不正常的出血

女性在生理期间来临时所流出的经
5 白带异常

主要表现为白带分泌物骤然增加，

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2015-03-12 浏览(12046)

发表[养生攻略]老年人怎么减肥

1 老年人怎么减肥

制定合理的减肥方案很重要，很多
2 老年人健康减肥怎么吃

老年人减肥饮食应该注意热能控制
3 老年人减肥什么运动方法好

老年人骨质疏密，体内各个器官机
4 老年人减肥注意哪些禁忌

老年人减肥有可能引起心脏供血不

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2015-03-09 浏览(35981)

发表[养生攻略]引起荨麻疹的原因有哪些

1 遗传因素

遗传因素与荨麻疹尤其是特殊
2 细菌感染

目前的研究表明，局部细菌感
3 食物

进食的食品含有多种蛋白质成
4 药物

药物本身是用来治疗疾病，它
5 寄生虫

体内寄生虫被免疫系统捕获后

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2015-03-04 浏览(42582)

发表[养生攻略]产后如何才能拥有平坦腹部

1 腹带瘦腹法

产后瘦腹最基础简便的方法，就是
2 按摩瘦腹法

巧妙运用产后瘦腹霜结合腹部按摩
3 腹部运动法

运动是燃烧卡路里，消耗脂肪最靠
4 母乳喂养有助瘦腹

医学研究证明，母乳喂养的妈妈比
5 合理进补有助瘦身

产后，补充营养有助身体恢复，但

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2015-02-15 浏览(13448)

发表[养生攻略]免疫力低吃什么好

1 牛奶提高免疫力

牛奶除含有丰富的蛋白质、脂肪、
2 大蒜提高免疫力

吃大蒜增强免疫力主要是因为其抗
3 玉米提升免疫力

玉米含有谷脱甘肽，其抗氧化作用
4 灵芝提高免疫力

灵芝可增强人体的免疫力，这是因
5 苦瓜提高免疫力

苦味食品富含氨基酸、维生素、苦

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2015-02-18 浏览(14117)

发表[养生攻略]美瞳怎么戴

1 清洁双手

戴美瞳前，先洗手，用肥皂把手部
2 分清正反面

正确佩戴美瞳的第一步就是，要学
3 拉开上下眼睑

双眼注视前方，双手中指将上下眼
4 将镜片贴在眼球上

眼睛往下看，将镜片从下而上轻贴
5 摘取美瞳

摘取美瞳比较简单，洗净双手后，

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2015-02-15 浏览(14233)

发表[养生攻略]如何提高睡眠质量

1 睡眠质量测试

以下10个小题目有助于大家了解
2 裸睡

人的睡眠是一个独立而相互连贯的
3 适时睡觉

能取得较好的睡眠质量的入睡时间
4 顺应生物钟

人的体温波动对生物钟的节律有着
5 适睡眠环境

睡觉应该有—个合适的环境，通风

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2014-12-30 浏览(200556)

发表[养生攻略]开电热毯睡觉的危害电热毯的危害

1 皮肤问题

使用电热毯的过程中可能因为皮肤
2 失水过多

电热毯能够帮助暖和身体不嫁，但
3 破坏生物电平衡

电热毯工作时产生的电流能够对人
4 影响胎儿

电热毯在使用过程中，与人体之间
5 影响性欲

电热毯在使用过程中会产生频率处

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2014-12-26 浏览(1672603)

发表[养生攻略]盐水泡脚的功效与作用

1 去除脚部浮肿

盐水泡脚能够帮助去除脚部浮肿。
2 杀菌治疗脚气

盐水泡脚选用的食盐具有杀菌消炎
3 促进血液循环

脚处于远离心脏的地方，容易出现
4 健美脚部皮肤

脚部皮肤是容易被我们忽视的保养
5 增强身体体质

坚持用盐水泡脚能够帮助刺激足底

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2014-11-17 浏览(1657390)

发表[养生攻略]糖尿病的护理措施

1 饮食护理

饮食治疗是任何形式糖代谢异常疾
2 运动护理

运动能促进葡萄糖利用，增加胰岛
3 口服降糖药的护理

口服降糖药是治疗糖尿病的方式之
4 胰岛素治疗的护理

胰岛素适用于1型糖尿病及口服降
5 并发症的护理

1、感染：糖尿病患者的免疫力差

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