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清风笑烟雨111

2016-07-08 浏览(7228)

发表[养生攻略]晒后修复面膜自制

1 冰镇西瓜晒后面膜

材料：冰镇西瓜半个，面膜纸1张
2 芦荟薄荷修复面膜

材料：干菊花3朵，芦荟叶1片，
3 金银花消炎面膜

材料：金银花10克。做
4 玫瑰桃仁修复淡斑面膜

材料：玫瑰花瓣10克，面粉5克
5 薰衣草奶酪消炎修复面膜

材料：薰衣草精油2滴，奶酪一片

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2016-07-06 浏览(7112)

发表[养生攻略]油性皮肤吃什么可以改善

1 吃清淡食物

油性皮肤适宜清淡饮食，多吃有清
2 喝清凉去火茶

油性肌肤人群容易生痤疮，应该多
3 吃含膳食纤维的食物

多吃菠菜，韭菜，芹菜等绿叶蔬菜
4 水果控油

梨子梨子性寒味甘，含有
5 蔬菜控油

海带海带一种含碘丰富的

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2016-07-05 浏览(7148)

发表[养生攻略]颈部皮肤怎么保养

1 初级日常保养

1.彻底清洁颈部，不要让老化角
2 日常保养升级

每周去除一到两次颈部角质，敷一
3 按摩加强保养效果

1.颈部肌肤弹性差，肤质薄，按
4 颈部皱纹预防方法

涂抹防晒用品外出时在颈
5 多运动保养颈部

经常伏案工作的人群，最好每个小

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2016-07-04 浏览(8101)

发表[养生攻略]孕期焦虑对胎儿的影响

1 影响胎儿正常生理功能

胎儿和母亲靠脐带相连，胎儿在母
2 孕期焦虑对胎儿大脑的影响

孕妇生气或焦躁不安时，体内会分
3 导致胎儿畸形率增高

任何使血管收缩的因素，都可能导
4 造成宝宝身体功能失调

孕妈妈长期情绪焦虑，这样会对宝
5 造成胎死腹中的危险

准妈妈到妊娠后期，如果精神状态

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2016-07-02 浏览(6834)

发表[养生攻略]什么病不能喝牛奶

1 胆囊炎和胰腺炎

胆囊炎患者和胰腺炎患者要忌喝牛
2 胃切除手术后

做过胃部切除手术后，胃的体积小
3 食道炎

食道炎的常见症状中，最突出的是
4 结肠炎

结肠炎的常见症状表现为腹痛和下
5 缺铁性贫血

食物中的铁需要在消化道中转化成

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2016-07-01 浏览(5610)

发表[养生攻略]孕期做多少次b超

1 孕期做多少次b超

孕期做b超主要是为了分辨妊娠是
2 第一次b超了解妊娠是否正常

第一次b超检查的时间大约是在停
3 第二次b超监测胎儿发育问题

第二次b超检查时在妊娠第16到
4 第三次b超检测宝宝内脏发育

第三次b超检查在妊娠24周左右
5 第四次b超检查严重异常问题

第四次b超检查是在妊娠30-3

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2016-07-01 浏览(8163)

发表[养生攻略]孕期夏天怎么过

1 夏天饮食保健

在食欲减退的夏天，加上孕吐反应
2 夏天穿着注意

夏天容易出汗，分泌物多，因此要
3 不宜出门暴晒

夏天天气炎热，准妈妈要注意少出
4 忌贪凉

夏天天气炎热，人们在夜间往往习
5 保持良好的起居习惯

夏天炎热，人们往往起居失常，作

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2016-06-30 浏览(5900)

发表[养生攻略]喂奶的正确方法

1 一定要喂食初乳

分娩后72小时，乳房会产生一种
2 采用正确的喂奶姿势

母亲应该采取放松舒适的体位，或
3 保持正确的托乳房姿势

母亲正确托乳房的姿势是，将拇指
4 乳房异常妈妈的喂奶方法

平坦乳头哺乳前，妈妈应
5 注意观察婴儿吃奶姿势

婴儿吃奶的时候，身体应该紧贴母

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2016-06-29 浏览(7621)

发表[养生攻略]产后身体有什么变化

1 子宫变化

产后子宫开始缩小，直至恢复正常
2 子宫颈变化

子宫颈在分娩时表现为松软，充血
3 排出恶露

恶露即产后经阴道排出的分泌物，
4 阴道变化

产后产妇的阴道变松弛，阴道周围
5 乳房变化

随着怀孕时间日益增长，乳房逐渐

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2016-06-27 浏览(5237)

发表[养生攻略]孕期补铁吃什么

1 孕期补铁多吃含铁食物

含铁丰富的食物有海蜇，芝麻酱，
2 多吃助于铁吸收的食物

孕期多吃蔬菜水果，不但有助于补
3 多吃含铜的食物

补铁的时候不要忘记补铜。铜是铁
4 孕期补铁食物推荐

动物血液猪血，鸭血，鸡
5 孕期补铁食谱

桂花红豆粥材料：糯米5

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