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清风笑烟雨111

2016-07-26 浏览(7641)

发表[养生攻略]夏天吃什么减肥效果好

1 竹笋

竹笋属于低脂肪，低糖，多纤维，
2 冻豆腐

豆腐经过冷冻之后，会产生一种酸
3 绿豆芽

绿豆芽有清热解毒，利尿除湿，解
4 黄瓜

黄瓜是很多人喜欢的食物，含有丰
5 芹菜

芹菜富含粗纤维，钾，维生素B2

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2016-07-23 浏览(8900)

发表[养生攻略]艾草对孕妇有影响吗

1 艾草对孕妇有影响吗

艾草对孕妇是没有影响的。
2 孕妇用艾草有什么好处

艾草性味苦、辛、温，入脾、肝、
3 孕妇用艾草泡脚有什么好处

孕妇如果脚部没有皮肤破损，可以
4 孕妇怎么用艾草泡脚

取一小把艾草煮水，或者用纯艾草
5 孕妇用艾草泡脚要泡多久

孕妇用艾草泡脚的时间不宜太长，

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2016-07-21 浏览(4672)

发表[养生攻略]孕期怎么护理乳房

1 促进乳腺发育

怀孕后乳房腺泡和乳腺导管大量增
2 正确清洗乳房

经常用温和肥皂水擦洗乳晕和乳头
3 洗浴后按摩乳房

每次清洗乳晕和乳头以后，用热毛
4 采取合适的睡姿

睡觉的时候注意采取适宜的睡姿，
5 乳头的呵护方法

在护理乳房的时候，乳头呵护不能

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2016-07-20 浏览(4540)

发表[养生攻略]受孕最佳时间是什么时候

1 受孕最佳时间

排卵期是受孕最佳时间，排卵期当
2 受孕最佳钟点

一天中受孕的最佳时间点是下午5
3 受孕最佳年龄

24岁到27岁是最佳受孕年龄。
4 过早受孕的危害

骨骼的发育成熟则在24岁左右，
5 最佳受孕季节

春末：3到4月份春末时

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2016-07-14 浏览(7399)

发表[养生攻略]孕期睡眠不好怎么办

1 吃一些有助睡眠的食物

热牛奶睡前喝一杯温热的
2 睡前不要吃太饱

虽然说睡前适当吃有助睡眠的食物
3 改善卧室环境

卧室环境要保持安静舒适，睡觉的
4 卧室保持适宜的室温

孕妇卧室内温度要适宜，忌室温过
5 选择安全舒适的睡姿

选择舒适的睡姿，对于改善睡眠也

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2016-07-14 浏览(6016)

发表[养生攻略]孕期性生活要注意什么

1 孕早期避免过性生活

为了保证胎儿健康，怀孕头三个月
2 孕期性生活卫生注意

由于怀孕期间分泌物增多，外阴对
3 孕期性生活体位选择

到了怀孕中期，胎盘成型，妊娠比
4 孕期性生活不宜剧烈

孕期过性生活尤其要注意不要太剧
5 孕晚期性尽量避免过性生活

到了孕期8个月的时候，子宫增大

清风笑烟雨111

2016-07-14 浏览(5286)

发表[养生攻略]女性私处怎样保养

1 及时清洁私处

少女进入青春期之后，随着月经来
2 月经期私处清洁

正确使用消毒后的卫生巾，内裤要
3 忌用肥皂清洗私处

女性要避免用肥皂清洗私处，肥皂
4 私处清洁的正确方式

用温水淋浴，如果没有淋浴条件，
5 穿着选择要合理

年轻女性特别喜欢追求形体美，因

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2016-07-12 浏览(4110)

发表[养生攻略]子宫肌瘤怎么检查

1 子宫肌瘤检查方法

病史及妇科检查：病史及妇科检查
2 子宫肌瘤诊断依据

月经异常粘膜下肌瘤及较
3 子宫肌瘤与哪些情况要鉴别诊断

附件炎性包块可有阴道不

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2016-07-11 浏览(6216)

发表[养生攻略]精子质量不好会导致流产吗

1 精子质量不好会导致流产吗

精子质量不好会导致流产。
2 染色体异常导致流产

染色体记录了胎儿发育所必须的基
3 精液被感染导致流产

沙眼衣原体，解脲支原体等微小的
4 精子形态异常导致流产

精子形态出现异常，比如精子头部
5 精子活动力差导致流产

精子活动力差，常见的情况是无法

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2016-07-08 浏览(11005)

发表[养生攻略]什么水果可以做面膜

1 西瓜

西瓜甜嫩多汁，且营养丰富，用于
2 西瓜补水润泽面膜

材料：西瓜瓤适量。做法
3 西瓜皮保湿面膜

材料：西瓜皮２片。做法
4 柠檬

柠檬含有丰富的维生素，能防止和
5 柠檬果蜜滋养面膜

材料：柠檬，青苹果各半个，蜂蜜

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