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清风笑烟雨111

2016-11-21 浏览(1179)

发表[养生攻略]吃鸡蛋要注意什么

1 吃煮鸡蛋的注意事项

鸡蛋不宜煮太久吃煮熟的
2 吃炒鸡蛋的注意事项

炒鸡蛋不要放味精，味精的主要成
3 吃冲鸡蛋的注意事项

开水冲鸡蛋不要加糖在高
4 吃蒸鸡蛋的注意事项

1.蒸鸡蛋时必须讲究加水，蒸之

清风笑烟雨111

2016-11-21 浏览(6022)

发表[养生攻略]酒后烧心怎么办快速缓解

1 喝白开水或白糖水缓解

喝酒之后有烧心感觉，马上喝白开
2 喝小苏打水缓解

小苏打水呈碱性，其中所含的碳酸
3 嚼口香糖缓解

酒后感到烧心的时候，不妨嚼几粒
4 吃白萝卜缓解

白萝卜有行气功效，酒后有烧心感
5 喝姜茶缓解

生姜味道辛辣，可以温暖胃部，抑

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2016-11-18 浏览(5230)

发表[养生攻略]吃什么水果醒酒最快

1 梨子

梨子含有大量果糖和丰富的钙，镁
2 桑葚

桑葚味甘，性微寒，具有滋阴补血
3 橄榄

橄榄味甘，酸，涩，而性温，无毒
4 石榴

石榴味甘酸涩，性平，能生津止咳
5 葡萄

葡萄有利筋骨，益气血，健脾胃，

清风笑烟雨111

2016-11-18 浏览(4480)

发表[养生攻略]喝什么茶解酒

1 葛花茶

材料：葛花，枳椇子各1 0克。
2 石斛保肝茶

材料：黄芪，沙参各3克，石斛2
3 生梨柚子茶

材料：梨子肉，柚子肉各100克
4 葛根茯苓茶

材料：葛根，茯苓各6克，枸杞子
5 蜂蜜绿茶

材料：绿茶5克，蜂蜜适量。

清风笑烟雨111

2016-11-18 浏览(6522)

发表[养生攻略]冬天适合喝什么茶养生

1 姜枣驱寒茶

食材：生姜4片，红枣8克。
2 苏叶生姜驱寒茶

食材：苏叶，生姜各3克。
3 人参冬令进补茶

食材:人参片5克。做法
4 款冬百合茶

食材：款冬花15克，百合花30
5 桂枝杏仁茶

食材：桂枝4克，杏仁，陈皮，绿

清风笑烟雨111

2016-11-18 浏览(3595)

发表[养生攻略]桃花泡水喝有什么功效

1 红润肤色

桃花中含有维生素A，B族维生素
2 消斑美白

用桃花排水喝可以加快排泄加速人
3 延缓皮肤衰老

桃花中的植物蛋白和游离态的氨基
4 排毒瘦身

桃花具有利水通便功效，将桃花泡
5 消瘀散结

中医认为，气血在体内郁结，不能

清风笑烟雨111

2016-11-18 浏览(4031)

发表[养生攻略]喝花茶上火吗

1 喝花茶上火吗

喝花茶是不会上火的。花
2 喝什么花茶可以祛火

茉莉花茶茉莉花茶性凉，
3 自制祛火花茶推荐

金银花清热解毒茶材料：

清风笑烟雨111

2016-11-17 浏览(6226)

发表[养生攻略]喝什么茶美白祛斑

1 杏仁薏米茶

材料：杏仁，薏米各15克，白糖
2 茯苓蜂蜜茶

材料：茯苓20克，蜂蜜15克。
3 玉竹白芷洋参茶

材料：玉竹15克，白芷，西洋参
4 三白茶

材料：白芍，白术，白茯苓各15
5 蜂蜜柠檬茶

材料：柠檬2片，蜂蜜15毫升。

清风笑烟雨111

2016-11-16 浏览(3896)

发表[养生攻略]喝什么花茶抗衰老

1 百合花茶

材料：百合花5片，蜂蜜适量。
2 龙须绞股蓝茶

材料：龙须绞股蓝2克。
3 玉蝴蝶桂花茶

材料：玉蝴蝶3片，桂花5克。
4 玉兰花绿茶

材料：玉兰花3多，绿茶，盐水各
5 洋菊茶

材料：洋菊五克。做法：

清风笑烟雨111

2016-11-16 浏览(5794)

发表[养生攻略]冬天女人吃什么对皮肤好

1 水

足够的水分能让皮肤保持在良好状
2 绿茶

绿茶所含的茶多酚有很强的抗氧化
3 含维生素的食物

冬季护肤要注意维生素的补充，尤
4 含抗氧化剂的食物

抗氧化剂可以有效阻止或延缓自由
5 含必需脂肪酸的食物

必需脂肪酸指的是机体生命活动必

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