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2016-05-12 浏览(6931)

发表[养生攻略]吃夏威夷果会发胖吗

1 夏威夷果的热量是多少

夏威夷果被称为世界上的十大营养
2 吃夏威夷果会发胖吗

多吃会发胖。夏威夷果脂
3 每天吃多少夏威夷果不发胖

吃3-4颗不发胖。在饭
4 什么时候吃夏威夷果不发胖

饭前吃不发胖。夏威夷果

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2016-03-23 浏览(8577)

发表[养生攻略]高龄孕妇需要补充什么

1 补充叶酸

怀孕前三个月要补充叶酸，可以防
2 补充锌

孕4个月左右，高龄孕妇需要适当
3 补充钙

孕5个月左右，高龄孕妇需要开始
4 补充铁

孕6个月，高龄孕妇要适当补铁，
5 补充dha

孕7个月，高龄孕妇要适当补充D

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2016-03-23 浏览(8406)

发表[养生攻略]高龄孕妇吃什么水果好

1 葡萄

葡萄含丰富铁、磷、钙、有机酸、
2 西柚

西柚含有天然叶酸。叶酸不但对早
3 香蕉

香蕉是钾的极好来源，并含有丰富
4 苹果

苹果中营养成份可溶性大，易被人
5 猕猴桃

猕猴桃是一种营养价值丰富的水果

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2016-02-22 浏览(6665)

发表[养生攻略]催乳食谱

1 猪蹄通草汤--通经下乳

材料：猪蹄1只，通草6克。
2 花生猪骨粥--生乳养体

材料：猪骨1000克，花生仁1
3 豆腐酒酿汤--催乳发奶

材料：豆腐200克，红糖50克
4 猪蹄金针菜汤--催奶泌乳

材料：猪蹄1对，金针菜100克
5 鲫鱼炖蛋--下乳催奶

材料：鲫鱼2条（约500克），

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2016-02-18 浏览(10039)

发表[养生攻略]吸奶器的作用是什么

1 刺激乳汁分泌

对于乳腺不通，乳汁少的妈咪，可
2 缓解奶涨

对于乳汁分泌过多的妈妈，常常会
3 维持母乳分泌

在特殊的情况下，比如说妈妈生病
4 帮助开奶

宝宝刚诞生没有力量吸奶的时候，
5 保存乳汁

吸奶器的另一作用就是保存乳汁。

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2016-02-18 浏览(9833)

发表[养生攻略]吸奶器的利弊

1 吸奶器的好处

预防乳腺炎奶水多的妈妈
2 吸奶器的弊端

婴儿对乳房缺乏兴趣吸奶
3 需要依赖吸奶器的人群

虽然吸奶器有利有弊，但是以下三

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2016-02-01 浏览(7359)

发表[养生攻略]排卵异常会怀孕吗

1 排卵异常会怀孕吗

女性排卵异常是会影响受孕的。如
2 排卵异常对女性的影响

排卵异常除引起不孕外，还可导致
3 排卵异常怎么怀孕

药物促排卵一般来说，治
4 排卵异常的自我检查

1、首先应回忆自己的月经是否正

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2016-01-29 浏览(9669)

发表[养生攻略]瑜伽入门动作图解（下）

1 简易轮式图解

此瑜伽动作能松展胸肌，灵活肩关
2 简化扭脊式图解

此瑜伽动作能增强髋部和脊柱的柔
3 简化弓式图解

此瑜伽动作能按摩并刺激消化器官
4 迷你坐动作图解

此瑜伽动作主要锻炼腹部和颈部肌
5 头转动式图解

此瑜伽动作能消除颈部和肩部肌肉

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2016-01-12 浏览(9246)

发表[养生攻略]新生儿睡觉的正确姿势

1 吃奶后选择侧卧睡姿

优点：刚吃完奶的宝宝应该采取右
2 仰卧睡姿最安全

优点：孩子在仰卧状态时能够放松
3 两种睡姿轮流睡最好

两种睡姿轮流睡是最好的，既能帮
4 没人照看时避免俯卧睡姿

优点：类似胎儿在子宫内的姿势，
5 注意事项

正常情况下，孩子睡眠时应该是安

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2016-01-12 浏览(9661)

发表[养生攻略]新生儿感冒咳嗽怎么办

1 变换体位

宝宝夜间卧位不当，平躺会加重咳
2 拍背排痰

宝宝咳嗽厉害时，家长可以帮宝宝
3 给宝宝喂些温开水

咳嗽的患儿，经过呼吸道的不显性
4 室内空调不要开得过高

很多家庭在冬天为了给宝宝一个温
5 合理药物治疗

小孩感冒咳嗽严重时，应及时就医

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