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失心又噬心i

2016-04-01 浏览(128658)

发表[养生攻略]喝粥会胖吗喝粥会不会长胖

1 喝素粥一般不会胖

素粥比如青菜粥、冬瓜粥、南瓜粥
2 喝加糖的甜粥可能发胖

甜粥是指加糖的粥，如果加糖太多
3 多喝肉粥会发胖

肉粥因为油脂比较多，特别是像羊
4 什么时候喝粥不长胖最减肥

早上吃养胃，晚餐吃减肥不长胖。
5 喝什么粥不长胖

水果粥—防宿便减肥材料

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2015-10-21 浏览(10190)

发表[养生攻略]哪种食用油更健康

1 动物油脂

一般来说动物油脂中含有饱和脂肪
2 饱和植物油脂

如椰子油、棕榈油，这些油脂中同
3 单不饱和油脂

植物油中有一类为单不饱和油脂，
4 多不饱和油脂

如大豆油、玉米油、芝麻油、葵花
5 小贴士

从上面看来，合理使用单不饱和油

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2015-10-08 浏览(41250)

发表[养生攻略]剩饭放在冰箱能放几天

1 剩饭常温下不放冰箱能放多久

有研究显示剩饭在常温下（2
2 剩饭放冰箱冷藏能放几天

冰箱冷藏的温度一般是5°C
3 剩饭放冰箱冰冻能放几天

如果煮的饭剩的太多，预计两
4 剩饭怎么放冰箱保存好

吃不完的剩饭放冰箱的时候，

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2015-06-13 浏览(37621)

发表[养生攻略]女性气血不足的症状

1 气血不足看眼睛

一看眼睛色泽和清澈度：气血充足
2 气血不足看皮肤

皮肤和肺部关系密切，肺部气血充
3 气虚不足看头发

头发的生长，健康状态的维持和肾
4 气血不足看耳朵

肾气充足的人耳朵肥大，反正，耳
5 气血不足探手温

通过摸手温能够测试人体气血是否

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2015-06-09 浏览(16710)

发表[养生攻略]白醋洗头发有什么好处

1 白醋洗头法抑制头屑

头皮屑多，用各种去屑洗发水都不
2 白醋洗头发乌发亮发

头发干枯失去光泽，用了滋润型洗
3 白醋洗头发杀菌止痒

相比一般的洗发水，食醋更具有杀
4 白醋洗头改善头皮环境

人的头皮环境一般是偏碱性环境，
5 白醋洗头改善头部皮肤

白醋性温，能够活血化瘀，消肿解

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2015-04-01 浏览(19395)

发表[养生攻略]扒一扒7种对心血管病人有益的食物

1 沱茶

有研究证实，中国云南沱茶有
2 洋葱

洋葱含有丰富前列腺素A，是
3 鱼

鱼肉类蛋白质丰富，而且优质
4 苹果

有调查显示，每天吃3个以上
5 大蒜头

含有大蒜索，具有降低血脂，

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2014-10-18 浏览(1652784)

发表[养生攻略]4款白发食疗，还你乌黑亮发

1 首乌炖雏鸡

材料：何首乌20克，雏鸡5
2 养颜乌须长寿鸡

材料：母鸡1只，核桃仁50
3 何首乌煮鸡蛋

材料：何首乌50克，鸡蛋3
4 健脑乌发羊肉汤

材料：带骨羊肉1000克，

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2014-08-21 浏览(1655215)

发表[养生攻略]中医扫盲：全面了解针灸减肥的九大盲点

1 减肥速度因人而异

针灸减肥不是一天两天就能完成的
2 针灸减肥不减体重减脂肪

很多人不管是对针灸减肥还是对减
3 针灸减肥不是一条直线一直减下去

针灸减肥是一个较长时间的积累过
4 针灸减肥扎针时的伤口不会受到感染

很多人认为，针灸时扎针的地方会
5 针灸减肥时针并不是扎得越多效果越好

针灸时是需要循章法进行的，所扎

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